Dieta Detox de 10 zile Ziua 2 - Dr.
Știam că sunt „toxic” din punct de vedere tehnic (un 86 pe scara de la 0 la 100 a Dr. Hyman), dar cred că nu am înțeles pe deplin ce înseamnă asta până acum. Omule, simt efectele acestor toxine acum că au fost eliberate în țesuturile mele și se învârt în jurul meu, sperăm să mă pregătesc să părăsesc sistemul meu. Am fost dureroasă, asemănătoare gripei și iritabilă toată ziua. Din fericire, este normal să te simți mai rău înainte să te simți mai bine, mai ales în primele 48 de ore.
„Sunteți aici pentru a vă elibera de dependența de alimente și, la fel ca și în cazul detoxifierii de la orice medicament, care poate crea o perioadă de disconfort”, spune Hyman. „Acestea sunt medicamente puternice care au pus stăpânire pe chimia creierului tău și au creat dependențe biologice și are sens că corpul tău ar avea o reacție la fel de puternică pe măsură ce te desprinzi de ele ... Simptomele pot apărea pe măsură ce corpul tău curăță casa și își face treaba redă-ți sănătatea ".
Nu este distractiv, dar este (cam) reconfortant să știi că asta înseamnă că detoxifierea mea funcționează. Când considerați că mulți dintre noi tocmai s-au adaptat pentru a experimenta disconfort constant, oboseală, ceață cerebrală și, mai rău, o zi de senzație nu atât de grozavă este un preț mic de plătit pentru un nou început într-un corp curat.
Apropo de curat, unul dintre ritualurile zilnice ale acestui program este o baie de noapte Ultra Detox, în care m-am înmuiat aseară cu o jumătate de oră înainte de culcare. Baia necesită sare Epsom, care spală toxinele și reaprovizionează nivelul de magneziu al organismului; bicarbonat de sodiu, care are proprietăți antifungice; și ulei de lavandă, care calmează și înmoaie. De asemenea, s-a simțit uimitor după ce s-a dovedit a fi o zi de lucru destul de greu pentru a rămâne la programul de detoxifiere. Nu mi-am folosit niciodată cada de baie - este mică și cine are timp?! - dar am senzația că mă voi întoarce la ea după ce se termină acest program.