Dieta de vară Cum să faci o limonadă sănătoasă și răcoritoare de castraveți Matcha acasă - NDTV Food
Limonada este una dintre cele mai populare băuturi de vară. Iată cum puteți face acasă o limonadă răcoritoare de castravete-matcha.
Aanchal Mathur | Actualizat: 29 iunie 2020 12:16 IST
Castravetele și matcha sunt două ingrediente incredibil de sănătoase de adăugat în dieta ta.
- Sezonul estival a sosit și este timpul să pregătiți câteva băuturi răcite
- Limonada este una dintre cele mai populare băuturi de vară din jur
- Iată o rețetă de limonadă răcoritoare și sănătoasă pe care o puteți încerca
Sezonul de vară este aici în plină desfășurare și băuturi răcoritoare, pentru a bate căldura. Apă de nucă de cocos, aamras, chaas, lassi, sucuri de fructe proaspete sau limonate, pur și simplu saltăm de la o opțiune răcoritoare la alta pentru a ne potoli setea. Nu numai aceste băuturi sunt răcoritoare și delicioase, ci și ne ajută să ne menținem corpul bine hidratat. Răcitoarele de vară sunt destul de ușor și rapid de făcut acasă. Dintre toate aceste băuturi, limonada sau un simplu nimbu paani este una cu care se poate experimenta în nenumărate moduri.
Limonadă, suc de lămâie apă de lime sau doar nimbu paani, numiți-vă ceea ce vă place, dar un pahar plin de bunătatea sa vă va ușura cu siguranță. Limonada nu numai că este delicioasă cu toată aroma sa dulce și acidulată, dar este, de asemenea, plină de antioxidanți și vitamina C. Adăugarea sucului de lămâie în dietă poate duce la o piele mai sănătoasă, o imunitate mai puternică și, de asemenea, pierde în greutate. Un pahar simplu de limonadă poate fi preparat în zece moduri diferite, de la adăugarea altor fructe și legume precum coriandru, mentă sau apă de trandafiri până la semințe de chia sau condimente precum scorțișoară și chimen. Toate aceste versiuni de apă de var sunt liniștitoare, precum și au diverse beneficii pentru sănătate.