Wanderlust Un plan pentru păstrarea păcii sărbătoare, post și Ayurveda după Wanderlust
După o săptămână de glorie yoga-gustativă, Wanderlust s-a încheiat duminică după-amiază cu o furtună ploioasă și cu o dispoziție blândă.
După o săptămână de glorie yoga-gustativă, Wanderlust s-a încheiat duminică după-amiază cu o furtună ploioasă și cu o dispoziție blândă. Așezându-mă în ultima mea Savasana a festivalului, cu pâlpâi de picături de picături care cad încet de sus, am considerat cât de ușoară ar fi viața dacă aceasta ar fi realitatea mea de zi cu zi. Răsărind cu soarele, mergând pe munte și observând respirația din corpul meu - trăind așa cum intenționa cu adevărat natura. Din păcate, nu a fost menit să fie.
Cu ochii închiși și cu degetele de la picioare deschise, am considerat adevărul. Adevărul a fost că, în câteva ore, m-aș urca într-un avion și voi zbura prin gaura de iepure șocată și clipind în realitate. Înapoi la serviciu și la e-mailuri, pentru mesaje necitite și peste o cafea abruptă, înapoi la bârfe la răcitor și gogoși din bucătărie. Mi-aș face planuri de antrenament, de mers pe jos și de citit, dar aș cădea din nou în vechile obiceiuri; noaptea târziu burrito binges și cel mai fericit dintre orele fericite. Pe măsură ce treceau săptămânile, simțeam chemarea studioului, covorașul meu aduna praf și inima îmi obosea și era copleșită de greutatea vieții pentru toți ceilalți. Programe pe programe pe programe, cu un telefon lipit de mâna mea, luptându-mă împotriva mahmurelii și dorind de somn. Nuntile și prietenii și nunțile prietenilor s-ar rostogoli toate împreună în calidoscopul nebun și amestecat al vieții mele ocupate și minunate - și totul ar fi frumos, dar claritatea ar părăsi.
Asta m-a pus pe gânduri - cum aș putea să păstrez linistea pe care o simțisem în aceste patru zile? Wanderlust nu este realitate, dar ne face să ne dăm seama de ce am putea uita atunci când viața obișnuită devine copleșitoare. În practica Ayurveda, ne aflăm despre dosha-urile noastre, despre tipul de oameni care suntem și despre slăbiciunile către care suntem atrași. După ce am urmat seminarul Pamelei Quinn, fondatorul The Elemental Om, despre curățarea ayurvedică, care urmărește eliminarea toxicității corpului, minții și spiritului, am găsit o sugestie despre cum să păstrezi pacea. Ia o pauză.
Doar câteva zile, poate chiar una, șapte, dacă puteți să-l legați; dar fă o curățenie. Corpul în sine este un lucru minunat. Se autoînnoiește, se vindecă și este surprinzător de rezistent. Când facem alegeri rele, corpul nostru ne iartă, chiar și atunci când mintea nu o face. Așa că alegerea conștientă a trăi bine unește totul în armonie. Pentru curățare, mă simt la fel ca în meditație. Nu este magie, nu este vizualizare, nu este un amestec de salvie secretă de ierburi și condimente nebunești - ești tu - luând timp, un minut, o zi pentru a te concentra cu adevărat asupra ta. Revenirea din călătorii este momentul perfect. Înainte ca bula Wanderlust să izbucnească și să reveniți în vechile obiceiuri, resetați pentru noul și încercați o curățare.