Dieta de ton de 3 zile LoveToKnow
În speranța de a pierde câteva kilograme în câteva zile? Susținătorii spun că dieta de trei zile pentru ton este o modalitate ușoară și rapidă de a slăbi. Cu toate acestea, această dietă nu este asociată cu nicio instituție medicală și există puține mărturii ale persoanelor care au folosit acest plan cu succes.
Nu este susținut de Cleveland Clinic
Această dietă a plutit pe internet de câțiva ani și este adesea transmisă ca o dietă recomandată de o clinică de slăbit sau de un medic. Deși nu este clar cum a început această dietă, niciun spital sau medic nu a recomandat-o.
Clinica Cleveland este instituția cel mai adesea legată de dieta de trei zile pentru ton, dar afirmă pe site-ul său că nu există așa ceva ca „Cleveland Clinic Diet”. Clinica a emis această declarație: „Cu toții ne dorim ca pierderea în greutate și alte beneficii pentru sănătate să poată avea loc prin simpla schimbare a dietei în valoare de trei zile. Dar restricționarea severă a caloriilor dvs. și includerea/excluderea anumitor alimente din dietă nu este calea mult timp -term, pierderea în greutate susținută și beneficii pentru sănătate. "
Totuși, poveștile despre pierderea rapidă în greutate folosind ton persistă și puteți găsi dieta pe numeroase pagini web. În general, sursele etichetează cu exactitate acest plan ca o dietă de modă.
Meniu pentru dieta de trei zile pentru ton
Dieta pentru ton este un plan de trei zile, dar nu necesită consumul exclusiv de ton pentru cele trei zile.
În ciuda faptului că nu există o sursă reală cunoscută pentru această dietă, diferitele site-uri web pe care o puteți găsi au idei remarcabil de similare despre ceea ce presupune dieta.
Iată un exemplu de meniu complet pentru prima zi:
Mic dejun
- Cafea sau ceai negru (poate fi îndulcit cu îndulcitor artificial) sau apă
- O jumătate de grapefruit sau echivalent în suc
- O felie de pâine prăjită cu o lingură de unt de arahide