Dieta de metilare și stilul de viață - Kara Fitzgerald ND Doctor în natură
Dieta de metilare și stilul de viață
Metilare: un expert celular din culise pe care trebuie să-l optimizăm
Suport de metilare în condiții de siguranță de generația următoare
Având grijă de epigenomul dvs.: La fel de fundamental ca o bună igienă orală
În mod clar, este important să se restabilească capacitatea de metilare acolo unde există deficite.
Cu toții am văzut eficacitatea programelor de fortificare a alimentelor cu acid folic la reducerea defectelor tubului neural și poveștile de succes folosind folate naturale suplimentare și alți cofactori de metilare în abordarea multor afecțiuni.
Dar metilarea excesivă în organism are și potențialul de a face rău.
Știința a legat deja stările mai mari de metilare cu disfuncția imună și cancerul. Metilarea este, de asemenea, o cheie regulator epigenetic al expresiei genice, cu implicații de anvergură (atât benefice, cât și dăunătoare).
Dozarea ridicată a cofactorilor de metilare oferă ocazional schimbări clinice mari pentru pacienți, dar pentru mulți, poate aborda problema cu o baros, împingând viteza de reacție înainte indiferent de alte rezultate.
Adevărul este că nu știm ce alte rezultate creăm cu suplimentarea cu doze mari de donator de metil, în special pe termen lung.
Este necesar un set de instrumente de metilare mai larg, cu intervenții mai nuanțate și în amonte.
Setul nostru de instrumente de metilare încorporează acum modele dietetice, nutrienți pe bază de alimente, suport mitocondrial și microbiom, somn, stres, detoxifiere, exerciții fizice și multe altele. Suntem, de asemenea, conștienți de corectarea zonelor de scurgere excesivă a donatorilor de metil, cum ar fi o rată mare de catecolamină.
Acum folosim practici dietetice și stilul de viață cu toți pacienții noștri care au nevoie de sprijin pentru metilare, fie alături sau în locul cofactorilor suplimentari. Și pentru mulți, o abordare dietetică și a stilului de viață este doar scopul nostru pe termen lung.