Dieta de detoxifiere cu lămâie examinată
Ellen Connolly investighează o dietă de detoxifiere care a luat lumea de asalt.
17 iunie 2016 17:58
Ellen Connolly investighează o dietă de detoxifiere care a luat lumea de asalt.
Cântăreața Beyonce susține că a pierdut 10 kilograme pe ea, Mariah Carey jură pe asta și vedeta Bollywood, Tania Zaetta, spune că a ajutat-o în timpul stresului scandalului trupelor australiene. Dieta de detoxifiere cu lămâie, cunoscută inițial sub numele de Master Cleanse, a dezvoltat un cult în urma consumatorilor - în majoritate femei - caută un remediu rapid pentru slăbit.
Atât de populară este dieta, care se vinde la 160 USD pentru un kit de 14 zile, încât se vinde în mod regulat. Dar este acest maestru cleanse o înșelătorie master? Este această dietă sănătoasă pentru organism? Nutriționistul Matt O'Neill spune că este o dietă de foame, iar cei care se angajează la ea vor câștiga din nou în greutate, și mai mult, imediat ce vor începe să mănânce. Dar medicul cu plante medicinale Richard Carney spune că este o detoxifiere excelentă, care oferă pierderea rapidă în greutate și dă startul unui stil de viață mai sănătos.
Lowdown-ul
Naturopatul american Stanley Burroughs a inventat Master Cleanse în urmă cu 60 de ani. A constat dintr-un cocktail de apă, suc de lămâie, piper Cayenne și sirop de arțar. Formula a fost reinventată în urmă cu trei ani ca Lemon Detox Diet, singura diferență fiind că siropul de arțar a fost înlocuit cu siropul Madal Bal, folosind seva din mai multe specii de palmieri.
În timpul curățării, participanții beau zilnic aproximativ opt pahare din acest preparat timp de aproximativ 10 zile. Ceaiul laxativ și apa cu sare sunt, de asemenea, luate. Compania spune că dieta „acționează pentru a ușura și îmbunătăți condițiile toxice și supraponderale și permite corpului să se curățe în mod natural în timp ce luați o pauză de la alimentele solide”.
Dulce sau acru?
O'Neill, care a efectuat o analiză științifică a dietei, concluzionează: „Îndepărtează greutatea, dar există un dezavantaj teribil și sinistru”. O'Neill spune că dieta este extrem de săracă în proteine, ceea ce duce la pierderea masei musculare. „Viteza metabolică va scădea. Este posibil ca, atunci când ieșiți din detoxifiere, să fiți mai gras decât atunci când ați început”, spune el.