CALORII În Cireșe Uscate

Cireșe uscate: date exacte despre calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi

Câte calorii în cireșe uscate?

În acest articol:

100g de cireșe uscate au aproximativ 333 calorii (kcal).
Calorii pe: uncie | pumn | lingură | cupa | jumatate de cana

Pentru a vă arăta ce înseamnă, o mână de cireșe uscate (40 g) are aproximativ 133 de calorii.

Este vorba de aproximativ 6% din aportul zilnic de calorii pentru adulții cu greutate medie și activitate medie (pentru calcul am presupus un aport zilnic de 2400 kcal).

Pentru a vizualiza cât de mult este în realitate, ține cont de asta cantitatea de calorii de la o mână de cireșe uscate este similar cu cantitatea de calorii din ie.

• 2,5 mere
• 1,5 pahare de Coca Cola (220 ml pahar)
• 1 felie de brânză
• 1 felie de pâine
• 1 pahar de lapte
• 7 cuburi de zahăr

Pentru a arde aceste calorii trebuie să mergeți cu bicicleta cel puțin 19 minute, să înotați aproximativ 16 minute sau să alergați 13 minute.

Vezi toate date nutriționale de cireșe uscate pe diagrame.

---