Dieta de 4 zile ABC7 Chicago - ABC7 Chicago

Ceea ce diferențiază DIETA DE 4 ZILE de alte diete este Dr. Accentul lui Ian pe componenta mentală a pierderii în greutate sau „Minte peste grăsime”. În calitate de expert în dietă la Celebrity Fit Club, creatorul inițiativei naționale de slăbire „The 50 Million Pound Challenge”, și prin munca cu mii de persoane care fac dietă din toată țara, Dr. Ian a aflat că cea mai importantă parte a succesului pierderii în greutate este pregătirea mentală. Pierderea în greutate este de 80% mentală și 20% fizică, așa cum Dr. Ian spune, iar oamenii trebuie să-și „antreneze creierul” pentru a face una dintre cele mai dificile călătorii ale vieții.

Chicago Tribune

PROGRAMUL DE DIETE DE 4 ZILE este împărțit în „module” de 4 zile, deci este mult mai eficient și mai ușor de respectat. Iata de ce:

  • Vă puteți concentra pe doar câteva zile, mai degrabă decât pe câteva săptămâni, care se pot simți copleșitoare.
  • Modulele vă permit să folosiți o varietate de alimente în dieta dvs., astfel încât să nu vă plictisiți să mâncați același aliment și să nu simțiți că vă privați.
  • Variația tipurilor și a cantității de alimente pe care le consumați vă menține corpul întrerupt, necesitându-i să ardă mai multă energie și prevenind platoul atât de temut pentru pierderea în greutate