Dieta de 2300 de calorii în spatele femeii din Sydney; Transformarea - NZ Herald
Publicitate
Leigh Zimmerman mănâncă mai mult și exercită mai puțin, dar a vărsat mai mult de 20 de kilograme după ce aproape și-a dublat aportul de 1200 de calorii. Fotografii/Furnizate
Leigh Zimmerman a promis să facă o schimbare la două luni după ce s-a logodit în 2016, când ajunsese la cea mai mare greutate de 91 kg.
Lipsită de încredere și simțindu-se nefericit în permanență, tânăra de 34 de ani a spus că nu mai vrea să se simtă nesigură, mai ales în ziua nunții, și în acel moment a decis să-și schimbe complet obiceiurile alimentare nesănătoase.
Spre șocul ei, managerul evenimentelor a continuat să slăbească 26,5 kg impresionant în doar 12 săptămâni consumând 2300 de calorii pe zi - un contrast puternic cu eforturile sale anterioare de slăbire, când s-ar limita la 1200 de calorii pe zi.
Citeste mai mult
"Dacă bătrânul meu ar vedea ce mănâncă curentul meu - nu aș crede", a declarat doamna Zimmerman pentru news.com.au
Publicitate
"Mi-am crescut puterea de voință pentru a merge opt săptămâni mâncând 1200 de calorii pe zi și spunând nu alcoolului și deliciilor".
Dar în momentul în care „provocarea” ei s-a încheiat, localnicul din Sydney avea să mănânce și să mănânce toate alimentele pe care le ratase.
„Acest lucru m-a făcut să mă întorc repede în greutate”, a spus ea.
Doamna Zimmerman a spus că crede că „așa ai slăbit” și că s-a „priceput foarte mult să fie extremă”.
"Nu știam despre echilibru sau cum să nu trăiesc viața la astfel de extreme."
Se străduise să găsească o cale de mijloc până când a descoperit că mâncarea mai multor alimente pe bază de substanțe nutritive și ridicarea greutăților ar ajuta-o să arunce kilogramele.
Articole similare
Photoshop-ul lui Khloe Kardashian eșuează în cele din urmă
„Am început cu antrenorul meu Ash Lane în octombrie 2019 după ce ne-am conectat pe Instagram”, a spus doamna Zimmerman.
"Îmi spunea că nu trebuie să fie atât de greu și că nu trebuie să mănânc 1200 de calorii pentru a slăbi. Am crezut că este nebună."