Dieta cu iaurt

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre dieta cu iaurt. secretul pentru o sănătate bună, o greutate ideală și o viață lungă

iaurt

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Dieta cu iaurt are ca scop completarea organismului cu bacterii sănătoase și eliminarea toxinelor care îl dăunează, aducând astfel corpul înapoi la o sănătate optimă. Iaurtul are toate probioticele sănătoase pe care ți le-ai putea dori vreodată și Luque afirmă că ar trebui să îl consumi de trei ori pe zi pentru această dietă.

Lucrurile care îmi plac la această dietă sunt că Luque are o mulțime de dovezi științifice pentru a-și susține teoriile și, atunci când nu are dovezi, le afirmă în cartea sa. De asemenea, ea nu împinge bare sau scutură și nu te face să numeri calorii, carbohidrați sau grăsimi. Am simțit că această carte a fost scrisă cu speranța de a informa oamenii despre cât de benefic este să aduci echilibru în partea microbiologică a corpului tău, în loc să câștigi bani mari, ca unele diete. Întreaga dietă are alimente naturale pe care le puteți cumpăra de la ghișeu și nu trebuie să cheltuiți, să vă înarmați și să piciorul.