Dieta cu grepfrut și scăderea în greutate

Gândindu-vă să încercați dieta Grapefruit?

grepfrut

Dieta Grapefruit ar fi existat încă din anii 1930 și se pare că își are originea în Hollywood, motiv pentru care este uneori denumită Planul Hollywood. În mod obișnuit privit ca un plan de modă, în ciuda longevității sale, dieta grapefruit promite o pierdere dramatică în greutate prin aportul crescut de fructe tropicale sau de suc.

Studiile par să susțină această afirmație, deși motivul specific pentru care dieta grapefruit pare să funcționeze rămâne în principal necunoscut. Deci, ce este mai exact dieta grapefruit? Și poate fi văzut ca sigur?

Dieta cu grapefruit funcționează pe parcursul a 18 zile, subțierea consumând o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, suplimentată fie cu jumătate de fruct la fiecare masă, fie cu un pahar de suc de trei ori pe zi.

În 2004, Dr. Ken Fujioka a efectuat un studiu pe parcursul a 12 săptămâni în care participanții care au mâncat fructul au pierdut în medie 3,6 lire sterline pe săptămână, iar cei care au băut sucul au pierdut în medie 3,3 lire sterline. Acest lucru pare să susțină afirmațiile planului de slăbire.