Dieta Bonus Years - Aici; Ce să știi FRUMUSEȚEA

Ai visat vreodată o lume în care alimentele tale preferate să devină și cele care ar putea contribui la pierderea în greutate, sănătatea inimii și longevitatea generală? Ei bine, visele tale s-au împlinit cu dieta Bonus Years. În cartea sa, The Bonus Years Diet: 7 Miracle Foods That Can Add Years to Your Life, Dr. Ralph Felder, medic și bucătar, concluzionează că există șapte alimente principale pe care să le consumați într-un mod regimentat pentru a vă extinde viața și a vă menține sănătatea generală.

Ce este?

Felder subliniază că există șapte alimente miraculoase pe care trebuie să le avem în aportul zilnic. Aceste alimente sunt stimulente nutriționale și au fost alese în mod special dintr-un motiv, fie că este vorba de scăderea tensiunii arteriale, prevenirea bolilor de inimă, îmbunătățirea stabilității insulinei sau conțin un nivel ridicat de antioxidanți. Toate aceste alimente s-au dovedit, în cele din urmă, că adaugă ani de viață, menținând sistemul nostru cardiovascular puternic.
Cea mai bună parte a acestei diete sunt cele șapte alimente minune în sine, deoarece unele sunt alimente pe care cele mai multe nu le-ar asocia în mod normal cu pierderea în greutate și dieta.

Cele șapte alimente includ:
1. Vinul roșu - Potrivit American Heart Association, există o „reducere cu 32% a riscului bolii aterosclerotice cu aport de vin roșu”.

---