Dieta bogată în proteine Acest delicios Khichdi este împachetat cu bunătatea a trei dals! NDTV Food
Masa bogată în proteine vă oferă suficient spațiu pentru a experimenta și ingredientele și este atât de sănătoasă! Khichdi sfidează ideea că toate lucrurile sănătoase trebuie să fie blande și plictisitoare
Editat de Sushmita Sengupta | Actualizat: 08 ianuarie 2020 11:12 IST
Alimente bogate în proteine: Khichdi este una dintre cele mai vechi rețete indiene
- Aportul de proteine este crucial pentru o dietă durabilă de slăbit
- Khichdi este făcut cu bunătate de orez și linte
- Moong dal este o sursă excelentă de proteine pe bază de plante
Nu se poate nega că indienii iubesc bolul lor mare de khichdi. În boală și în sănătate, acest fel de mâncare sănătoasă cu linte de orez a fost favoritul nostru preferat. Știați că khichdi este una dintre cele mai vechi rețete indiene, cunoscute vreodată? Creează confort pentru milioane. Supă sau groasă și asemănătoare terciului, o puteți pregăti așa cum doriți. Masa cu o oală vă oferă suficient spațiu pentru a experimenta și ingredientele și este atât de sănătoasă! Khichdi sfidează ideea că toate lucrurile sănătoase trebuie să fie blande și plictisitoare, care este unul dintre cele 10.000 de motive pentru care îl iubim atât de mult. Dacă nu sunteți în special un fan al felului de mâncare, avem o rețetă care vă poate obliga să gândiți altfel.
Dieta bogată în proteine: Rețetă Khili Hui Khichdi
Dacă urmezi o dietă și cauți ceva desi și sătul, poți oricând să te întorci pe un khichdi umil. De ce întrebați? Deoarece khichdi conține o multitudine de substanțe nutritive care pot face minuni pentru sănătatea ta. Este plin de o serie de antioxidanți, fibre și proteine. Proteinele vă ajută să vă mențineți plin. Induce satietate. Dacă vă simțiți plin, șansele de a rânji fără minte scad. Dacă mănânci cu măsură, este mult mai probabil să slăbești mai repede. Proteinele ajută și la creșterea musculară. Când există mai mult mușchi, există mai puțin spațiu pentru a se acumula grăsimi.