Dieta bipolară Cinci alimente de mâncat în timpul maniei - Dr.

HomeBlog Dieta bipolară: cinci alimente de mâncat în timpul maniei

Dieta bipolară: cinci alimente de mâncat în timpul maniei

Cel mai bun plan de tratament pentru tulburarea bipolară include un amestec de ședințe regulate cu un terapeut de sănătate mintală, medicamente și un stil de viață sănătos. O parte a unui stil de viață sănătos include o dietă bogată în fructe, legume și proteine ​​slabe. După cum am menționat anterior, adăugarea anumitor alimente în dieta dvs. - precum și evitarea anumitor alimente și aditivi - vă pot ajuta să vă stabilizați starea de spirit dacă aveți tulburare bipolară. Dar există și câteva alimente pe care le poți mânca, care te vor ajuta să îți calmezi nervii în timpul perioadelor de manie.

În timp ce mulți pacienți bipolari își iubesc perioadele maniacale, există momente în care pot scăpa de sub control. Adăugați aceste cinci alimente în dieta dvs. în timpul perioadelor de manie pentru a vă ajuta să reduceți nivelul de stres și să îmbunătățiți eficacitatea medicamentelor:

---