Dieta anti-celulită ușoară, cu extra cum să pierdeți sfaturi de celulită
Dieta anticelulitică a fost ușoară. Este atât de simplu, încât îți va plăcea!
Raportat de Jacklyn Anton
Și veți ști mai multe despre cum să pierdeți celulita decât majoritatea oamenilor după ce ați citit ce să mâncați!
- Mănâncă multe grăsimi bune!
- Consumați alimente organice dacă puteți evita toxinele
- Mănâncă multe legume îmbibate în grăsimi bune
De ce această dietă anticelulitic cauzează pierderea rapidă în greutate?
Grăsimile bune sunt grăsimi care ard grăsimi! Corpul dumneavoastră are nevoie de ulei de măsline extravirgin, ulei de nucă de cocos organic, ulei de semințe de in, ulei de cânepă, etc, pentru a produce hormoni, pentru a repara pereții celulari și pentru a metaboliza ușor grăsimile (arderea grăsimilor)!
Pierderea rapidă a grăsimilor este posibilă atunci când vă echilibrați grăsimile bune și evitați grăsimile rele.
Da, ai citit bine - grăsimile bune sunt GRĂSIMILE ARZOARE.
Deocamdată îmi iau uleiul de cocos extravirgin de la Vitacost.com. Vă anunț dacă găsesc vreun alt furnizor de încredere cu costuri mai mici.
Uleiul de cocos este ingredientul meu preferat pentru dietă anticelulitic! Are o aromă minunată, face biscuiți grozavi, sosuri de salată și este minunat pentru pielea ta!
Consumul de alimente organice ajută la eliminarea sarcinii toxice de pe corp și împiedică toxinele să promoveze umflarea celulelor adipoase .
Grăsimile bune vă ajută și pereții celulari să fie puternici și sănătoși.
Celulele adipoase vă pot ajuta să scăpați de celulită dacă sunt celule adipoase sănătoase. nu uitați, celulele adipoase umflate creează celulită.
Dacă utilizați mașinile de îndepărtat celulita pe lângă această dietă anticelulitic, cred că pierderea rapidă a grăsimilor vă va uimi.
Produse lactate și celulită. hmm
Produsele lactate au produs cu siguranță celulită în corpul meu. Am încetat să mai folosesc produse lactate acum 15 ani. Chirurgul meu mi-a explicat că am o alergie ascunsă la lactate - și, deși nu am observat niciun simptom alergic la acel moment, celulita mea a dispărut mai repede odată ce am încetat să mănânc lactate.
Pâinea de grâu m-a făcut și să am celulită corporală - mâncam multă pâine. Acum mănânc doar orez brun și porumb și foarte puțin din asta.
Dieta mea anticelulitic este în esență aceasta:
- 25% Grăsimi bune
- 25% legume
- 25% orez brun și porumb
- 25% proteine (pește, fasole, carne dacă mâncați carne)
Consumul de grăsimi bune mă împiedică să-mi fie foame. Am slăbit 18 lbs din această dietă de celulită.
Că 18 lbs a fost în greutate în plus, nu am putut pierde ani de zile până când am oprit grâul și produsele lactate care produceau celulită în corpul meu.
Aparent, alergia la produsele lactate ascunse a făcut ca celulele mele adipoase să se umfle pentru a crea celulită.
Chiar și cu o dietă anticelulitic, consumul de fructe poate fi îngrășat, dar nu dacă îl mănânci cu cumpărare.
Ador fructele, dar mă limitez la 3 bucăți pe zi, pentru că am observat că avea tendința de a-mi da grăsime abdominală și mă întrebam dacă aveam nevoie de un abdomen.
Consumul de orez brun ajută la echilibrul zahărului din sânge. Orezul alb poate pune rapid grăsime pe corp, deoarece acționează ca zahărul drept în corp. dacă nu arzi acel „zahăr” în următoarele câteva ore, corpul tău îl va păstra ca grăsime.
Coca de pe orezul brun îi oferă un timp de digestie frumos și menține nivelul de zahăr din sânge mai stabil. Nu mâncați însă multe cereale - chiar dacă se spune că o dietă echilibrată are multe cereale, am învățat că nu cum funcționează cel mai bine corpul meu.