Dieta alimentară sănătoasă din Libia - Scoop Empire
Libia pare a fi o țară destul de vagă pentru mulți, dar dacă este cunoscută la nivel global pentru altceva decât fostul său lider psihotic, cu siguranță ar fi mâncarea lor!
Cultura și bucătăria Libiei pot fi explicate ca un amestec de oază tribală beduină și Orientul Mijlociu italian. Amestecați ambele aceste culturi complet opuse și veți obține minunile mâncărurilor libiene!
Datorită acestui amestec, felurile de mâncare libiene și ritualurile alimentare sunt mai sănătoase decât vă puteți imagina. Ei practică cam tot ce îți spun articolele de sănătate în aceste zile, doar libienii o fac de veacuri. De la ulei de măsline la orz, la grâu și ceai verde, nu e de mirare că bunica mea a ajuns la 96!
În acest articol voi introduce câteva feluri de mâncare și ritualuri pe care le fac libienii care îmbrățișează o latură mai sănătoasă și vă pot schimba absolut regimul și vă pot arunca câteva kilograme!
1. Micul dejun?
Încercăm întotdeauna să găsim cel mai sănătos mod în care ne putem începe ziua. Ei bine, iată-l: Se numește Sharmula și nu, nu este cuvântul pe care crezi că este! Această marinată de inspirație italiană, pe bază de roșii, conține tot conținutul de care aveți nevoie pentru a lua un mic dejun sănătos.