Dieta 6 petale pentru scăderea în greutate - o abordare fundamental nouă pentru a pierde în greutate
Este posibil, într-o zi, să slăbești cu 800 g, în timp ce pierzi depozite de grăsime și nu doar apă, așa cum se întâmplă adesea cu multe metode de slăbire? Se pare că este posibil și ajută în această dietă 6 petale de Anna Johanson.
Esența dietei 6 petale
Anna Johansson este un nutriționist suedez care a dezvoltat o tehnică unică pentru a scăpa rapid și eficient de excesul de greutate, care, ulterior, nu este returnat dacă sunt respectate normele elementare de nutriție rațională.
La prima vedere, dieta cu 6 petale Anna Johanson poate părea foarte simplă. La urma urmei, se bazează pe principiul utilizării produselor dintr-un grup în fiecare din cele șase zile. De exemplu, într-o zi puteți mânca doar legume, în alta numai carne etc. Cu toate acestea, succesiunea utilizării anumitor produse joacă un rol principal în procesul de distrugere a țesuturilor grase, stimularea metabolismului și excreția produselor de degradare din organism. Astfel, efectul maxim asupra reducerii rezervelor de grăsime depinde de respectarea regulilor sistemului.
Baza psihologică a dietei
Printre mulți specialiști în nutriție și utilizatori obișnuiți, dieta Johansson este numită „6 petale”. Acest lucru se datorează componentei sale psihologice, care se formează ca urmare a percepției vizuale a imaginii unei flori de șase petale, pe fiecare dintre care este pictat meniul zilnic. O astfel de imagine este agățată pe frigider și la sfârșitul fiecărei zile se desprinde petala. Acest sistem vizează crearea unei motivații pozitive pentru slăbire pe parcursul întregului proces de slăbire, precum și a dorinței de a atinge obiectivul, crescând pe măsură ce vă apropiați de sfârșitul cursului. Acest lucru mărește autodisciplina, iar probabilitatea perturbării este practic eliminată.