Diagrama IMC - Mănâncă inteligent, mută mai mult NC

Calculați indicele de masă corporală și începeți o conversație despre importanța menținerii unei greutăți sănătoase.

diagrama

Profesioniști din domeniul sănătății care lucrează cu pacienți adulți.

Cum îl obții?

Această resursă este distribuită electronic și poate fi descărcată de pe această pagină.

Oferă un starter de conversație și un prompt pentru a încuraja pacienții să întrebe despre starea lor de greutate.

Ești o greutate sănătoasă?

Indicele masei corporale (IMC) este un număr calculat din greutatea și înălțimea unei persoane. IMC oferă un indicator fiabil al grăsimii corporale pentru majoritatea oamenilor și este folosit pentru a identifica categoriile de greutate care pot duce la probleme de sănătate. Cea mai sănătoasă gamă de IMC pentru adulți este de 18,5 până la 24,9.

A avea un IMC de 25 sau mai mare poate fi un indicator al faptului că aveți prea multă grăsime corporală; acest lucru este nesănătos, deoarece crește riscul unei boli de inimă, diabet și alte afecțiuni cronice ale unei persoane. IMC nu diagnostichează supraponderalitatea și obezitatea, dar este un semn puternic că greutatea poate fi o problemă de sănătate, iar evaluările ulterioare ale unui furnizor de servicii medicale sunt în ordine. Aceste evaluări ar putea include măsurători ale grosimii pliului pielii, evaluări ale dietei, ale activității fizice și ale istoricului familial, precum și alte analize de sănătate adecvate.