Am 27 de ani, mă antrenez și mănânc sănătos, dar vârsta mea cardio este de 43; da, și eu sunt șocat - Lifestyle News
Sunt mai în formă decât majoritatea oamenilor pe care îi cunosc, dar am fost într-un șoc când un test a arătat că vârsta mea cardio era mult mai mare decât vârsta mea reală. Iată lecțiile pe care le-am învățat.
- Nikita Bhalla
- 19 septembrie 2016
- ACTUALIZAT: 19 septembrie 2016 16:30 IST
Nu ar fi greșit să scriu că lumea mea s-a prăbușit când am aflat că starea mea de sănătate și de fitness nu erau la fel de grozave pe cât credeam. După ce am făcut un test de vârstă vasculară - un test care poate prezice incidența viitoare a accidentului vascular cerebral sau a infarctului și poate fi foarte bine un indicator al necesității de a inversa sau a opri bolile cardiovasculare în viitor - am avut un șoc nepoliticos și urât.
Lucrându-mă (aproape) în mod regulat și fiind un consumator conștient în majoritatea zilelor vieții mele, am crezut că buletinul meu de sănătate ar avea doar distincții clare de care să mă laud, dar la naiba, m-am înșelat atât de mult.
Acolo eram, așezat cu un cardiolog la clinica anti-îmbătrânire și wellness Sens recent deschisă din Delhi, și ea mi-a pus temuta întrebare - „Fumezi des?” Nu-mi venea să-mi cred urechilor pentru că nu aprinsesem o țigară toată viața mea și m-am gândit: „De ce mă întreabă ceva despre care nu ar trebui să am simptome?” Următorul a fost verdictul: „Vârsta inimii tale este mult mai veche decât vârsta ta biologică”, a spus doc.
Fiind un tânăr în medie de 27 de ani, eram destul de activ în sport, dans și alte activități de fitness și genetic dintr-o familie mai mult sau mai puțin în formă. Așadar, a face un test medical pentru a-mi verifica starea de sănătate (citiți sănătatea inimii) nu a fost o mare problemă, sau cel puțin așa m-am gândit înainte de a efectua testul. Dar permiteți-mi să vă ofer mai întâi o perspectivă asupra a ceea ce înseamnă acest test de vârstă.