Diabetul prin medicină naturală
În Statele Unite, peste 30 de milioane de persoane suferă de diabet și peste 86 de milioane de persoane au pre-diabet.
Diabetul este clasat ca a șaptea cauză de deces în SUA și se spune că va ocupa primul loc în 10 ani.
Există două tipuri de diabet: tipul 1 și tipul 2. Diabetul de tip 1 este cauzat de distrugerea celulelor care secretă insulină în pancreas. Diabetul de tip 2 este cauzat de obezitate și de obiceiurile alimentare, cum ar fi consumul de zahăr prea mult, lipsa de fibre dietetice și lipsa exercițiilor fizice. În acest blog, voi scrie despre diabetul de tip 2 (boli legate de stilul de viață).
Simptomele diabetului, în general, includ o creștere a setei și a apetitului și urinare frecventă. Deoarece aceste simptome nu sunt luate în serios, mulți pacienți diabetici nu caută tratament. Cu toate acestea, riscul bolilor de inimă la pacienții cu diabet zaharat este de două până la patru ori mai mare. În plus, pacienții cu diabet sunt mai predispuși la hipoglicemie, arterioscleroză, insuficiență renală, infarct cerebral, retinopatie, gangrenă și chiar nevralgie, dacă nu sunt tratați.
Abordări multiple vor fi necesare pentru tratarea corectă și eficientă a diabetului. Reglarea dietei și a stilului de viață sunt cei mai importanți factori.
Pacienții cu diabet trebuie să evite consumul de zahăr și carbohidrați rafinați (cum ar fi făina). Evitați fructele bogate în zahăr, cum ar fi bananele, mango și fructele uscate, cum ar fi stafidele. Afinele și kiwi-urile sunt în regulă dacă consumați o cantitate echitabilă, dar, ca atenție, vă pot crește glicemia. Pe de altă parte, fibrele sunt importante pentru dieta diabetului. Fibrele dietetice solubile în apă, în special, întârzie digestia și absorbția carbohidraților și pot preveni creșterea bruscă a zahărului din sânge. Fasolea, ovăzul, nucile, legumele de mare și majoritatea legumelor sunt bogate în fibre dietetice solubile în apă. Reducerea zahărului înseamnă că trebuie să luați mai multe proteine și lipide de înaltă calitate.