Diabetul la ucis pe bunicul meu SparkPeople
În aceste zile, este greu să ignori știrile despre creșterea explozivă a diabetului de tip 2. Potrivit unui studiu publicat recent, aproape 350 de milioane de oameni din întreaga lume au acum diabet de tip 2, care este de două ori numărul adulților care au avut diabet în urmă cu doar 30 de ani. Și aici, în SUA, incidența diabetului crește de două ori mai repede decât în Europa de Vest, spun cercetătorii.
Ceea ce este cu adevărat înfricoșător este că diabetul nu te afectează doar pe termen scurt. Este o cauză principală de morbiditate și mortalitate, care declanșează apariția bolilor de inimă, accident vascular cerebral, rinichi și probleme nervoase și o serie de alte probleme. Nici acestea nu sunt doar „lucruri care li se întâmplă altora”. Acestea sunt consecințe foarte reale care se pot întâmpla oricui nu ia măsuri pentru a-și ține diabetul sub control.
În ciuda acestor riscuri foarte reale, un studiu prezentat luna trecută la cele 71 de sesiuni științifice ale Asociației Americane de Diabet a constatat că aproape 90% dintre persoanele cu diabet știu că obiceiurile mai sănătoase (cum ar fi pierderea în greutate) ar putea ajuta la starea lor, dar foarte puțini iau măsuri: Doar 70% au încercat să slăbească în ultimul an; mai puțin de 1/3 dintre aceștia au menținut această pierdere mai mult de 6 luni. Doar 13% fuseseră activi fizic în ultima săptămână, chiar dacă 63% au spus că medicii lor le-au spus să înceapă exercițiile fizice.
Bunicul meu era unul dintre acei oameni. Și alegerea sa de a nu-și schimba dieta sau stilul de viață l-a ucis.
Nu am fost niciodată siguri dacă a negat problemele sale de sănătate sau dacă a pus doar o față curajoasă. Sau poate chiar s-a gândit că vreo zece medicamente pe care le lua în fiecare zi îi controlează sau îi vindecă problemele medicale până la punctul în care nu trebuie să facă altceva. Poate că era prea optimist - el doar și-a dat seama că toate acele lucruri rele nu i se vor întâmpla niciodată. La urma urmei, tatăl său (străbunicul meu) a trăit până la 103 de ani. Deși nu era un om educat, era deștept și nu avea lipsă de resurse. Și-a vizitat medicul în mod regulat și știa ce alimente îi erau bune și care nu. Dar indiferent ce i-am spus, ce alimente am încercat să-i arătăm sau câte sperii a avut la cabinetul medicului sau la spital (ultimii ani ai săi au fost marcați de mai multe vizite la urgență, șederi lungi în terapie intensivă, dializă pentru insuficiență renală și multe altele), el părea să revină întotdeauna - și nu și-a schimbat niciodată modalitățile. Știm cu toții că aceste obiceiuri nesănătoase - lipsa activității fizice, o dietă de mâncare rapidă, mâncăruri congelate și mâncăruri de restaurant bogate în grăsimi, sodiu și calorii și sărace în substanțe nutritive vitale - i-au luat viața mult prea devreme. A murit la vârsta de 72 de ani, la doar 8 ani după diagnosticul său oficial de diabet.