Diabet Dieta 5 Greșeli de dietă pentru a evita acest sezon festiv - NDTV Food
Pentru Navratri, mulți adepți respectă posturile/gâtul ritualic Navratri, unde se abțin de la consumul de carne, pește și ouă.
Sushmita Sengupta | Actualizat: 05 octombrie 2019 10:49 IST
Dacă se întâmplă să fiți diabetic, trebuie să consultați un expert înainte de a începe postul.
- Diabetul este o tulburare metabolică frecventă
- Navratri este o sărbătoare de 9 zile
- Mulți adepți respectă posturile ritualice în timpul festivalului
Sezonul festiv este aici și cum. Navratri, festivalul de nouă zile, a început pe 29 septembrie; Dussehra cade pe 8 octombrie anul acesta; și, în curând, ne vom pregăti și pentru Diwali, care va fi sărbătorit pe 27 octombrie 2019. Pentru a rezuma povestea lungă, aceste câteva zile de festivități sunt adesea legate de o schimbare radicală în tiparele noastre dietetice obișnuite. Pentru Navratri, mulți adepți respectă posturile/gâtul Navratri ritualic, unde se abțin de la consumul de carne, pește și ouă. Aceștia adoptă o dietă ușoară sattvik, leguminoasele, linte și orezul nu fac parte, de asemenea, dintr-o masă tradițională Navratri. Dacă se întâmplă să fiți diabetic, trebuie să consultați un expert înainte de a începe postul. Și atunci când obțineți un aviz, poate ați putea ține cont și de aceste măsuri de precauție.
Dieta pentru diabet: 5 greșeli de dietă pentru a evita acest sezon festiv
1. Nu vă răsfățați cu prea multe dulciuri: Festivalurile indiene sunt incomplete fără dulciuri. Dulciurile făcute cu lapte, zahăr și nuci sunt un element de bază într-un thali tipic gâtului Navratri. Dar știți foarte bine că a vă răsfăța prea mult vă poate răsturna nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, practicați moderarea. Pentru poftele dulci, poți oricând să te bagi în unele fructe proaspete.