DHEA pentru controlul greutății PeaceHealth
De ce să folosești
De ce îl folosesc dietele? *
Unii tineri spun că DHEA promovează pierderea grăsimii corporale.
Ce spun avocații? *
Deoarece este un precursor al testosteronului, dehidroepiandrosteronul (DHEA) poate ajuta la construirea mușchilor. Cu toate acestea, este foarte neobișnuit ca oricine sub 35 sau 40 de ani să aibă niveluri scăzute de DHEA. Pe măsură ce îmbătrânim, producția de DHEA din organism scade, astfel încât persoanele cu vârsta peste 40 de ani ar trebui să le ceară medicilor să facă un test de sânge pentru a verifica nivelul lor de DHEA. Deși este vândut la ghișeu, cel mai bine este să luați DHEA numai sub supravegherea unui medic.
Dozare și efecte secundare
Cât de mult este luat de obicei de Dieters?
Un studiu dublu-orb a constatat că 100 mg pe zi de DHEA a fost eficient pentru scăderea grăsimii corporale la bărbații mai în vârstă, iar un alt studiu dublu-orb a constatat că 1.600 mg pe zi a scăzut grăsimea corporală și a crescut masa musculară la bărbații mai tineri. 2 Cu toate acestea, DHEA nu a fost eficient pentru îmbunătățirea compoziției corpului la femei sau în alte studii la bărbați. 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Efecte secundare
Experții își exprimă îngrijorarea cu privire la utilizarea DHEA, mai ales că nu există date de siguranță pe termen lung.
Efectele secundare la consumul ridicat (50-200 mg pe zi) par a fi acnee (la peste 50% din oameni), creșterea părului facial (18%) și transpirație crescută (8%). Într-un studiu preliminar, s-a raportat că DHEA induce efecte secundare mai puțin frecvente, incluzând sensibilitatea sânilor, creșterea în greutate, modificarea dispoziției, cefaleea, pielea grasă și neregularitatea menstruală la unii oameni. 11 Deoarece acest studiu nu a fost controlat, unele dintre aceste „efecte secundare” mai puțin frecvente ar fi putut să apară chiar și cu un placebo. Un caz de manie a fost raportat la un bărbat mai în vârstă care a luat 200-300 mg de DHEA pe zi timp de șase luni. 12 Cu toate acestea, în raportul de caz, alte cauze de manie nu au putut fi excluse.
În unele studii au fost raportate creșteri semnificative ale nivelului de testosteron atât la bărbați, cât și la femei. 13, 14 Alte rapoarte au constatat această schimbare la femei, dar nu și la bărbați. 15 O creștere a testosteronului ar putea crește riscul apariției mai multor tipuri de cancer, iar cantități mari de DHEA au provocat cancer la animale. 16, 17 Mai mult, a fost raportată o posibilă legătură între nivelurile mai ridicate de DHEA și riscurile de cancer de prostată la om. 18 Sa raportat că cel puțin o persoană cu cancer de prostată a suferit o agravare a cancerului său, în ciuda faptului că se simte mai bine, în timp ce lua cantități foarte mari (până la 700 mg pe zi) de DHEA. 19