DHEA câștigă Bătălia de la Bulge - Produse de îmbunătățire a vieții
Hormonul natural reduce grăsimile abdominale și îmbunătățește sensibilitatea la insulină la vârstnici
De exemplu, dacă tratarea șobolanilor cu DHEA i-ar determina să piardă în greutate (așa cum se întâmplă), ar aduce cantități suplimentare ne slabesti si tu? Dacă da, am pierde în greutate într-o măsură similară cu șobolanii? Și pierderea ar fi prin același mecanism biochimic sau altul? Efectul ar fi unul de suprimare a apetitului, de exemplu, sau de termogeneză crescută (arderea grăsimilor) sau ambele? Aceste întrebări nu sunt ușor de răspuns, dar, având în vedere cantitățile uimitoare de grăsime de care vrem să scăpăm (adică colectiv), cu siguranță merită încercate.
DHEA este bisexual (dar bărbat)
O cantitate imensă de cercetare biomedicală al cărei obiectiv final este de a ajuta la îmbunătățirea stării umane este efectuată inițial pe șobolani pentru a vedea dacă putem îmbunătăți starea șobolanilor. (Multe alte creaturi, în special șoareci, sunt, de asemenea, utilizate, desigur.) La baza majorității cercetărilor la șobolani se presupune că sunt suficient de asemănători cu noi din punct de vedere fiziologic pentru că orice funcționează pentru ei va funcționa probabil și pentru noi. Experiența a arătat că aceasta este o presupunere bună - de cele mai multe ori. Cand noi știu, totuși, că șobolanii, în ciuda gradului ridicat de asemănare fiziologică cu oamenii, nu au DHEA în sistemele lor, acesta este un avertisment cu semnul roșu pentru a fi mai sceptici în ceea ce privește presupunerile noastre.
DHEA aparține uneia dintre cele mai puternice clase de compuși biologici - hormonii steroizi - și ocupă o poziție centrală în rețeaua de căi biosintetice care produc hormoni sexuali în corpul nostru. Este produs din „hormonul mamă”, pregnenolonă și este un precursor al hormonilor sexuali masculin și feminin (androgeni și respectiv estrogeni). În ciuda acestei orientări „bisexuale”, DHEA este el însuși clasificat ca androgen.
Nivelurile DHEA scad cu 80% pe măsură ce îmbătrânim
Se știe de mulți ani că administrarea de DHEA șobolanilor și șoarecilor de laborator induce pierderea de grăsime. Acest lucru a dus în mod natural la speculații că ar putea face același lucru la oameni - dar unde sunt dovezile? Până de curând, nu a existat niciunul, dar acest lucru s-a schimbat, grație unei lucrări publicate de cercetători de la Școala de Medicină a Universității Washington din St. Louis. Louis, Missouri. 1 Studiul lor (un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo) a fost conceput pentru a testa ipoteza că suplimentarea cu DHEA determină o scădere a grăsimii abdominale și o creștere a sensibilității la insulină la bărbați și femei în vârstă. (De fapt, aceiași autori au demonstrat o scădere a grăsimii corporale indusă de DHEA într-un studiu preliminar cu câțiva ani mai devreme. 2)
Cercetătorii au numit utilizarea DHEA „terapie de înlocuire” mai degrabă decât suplimentarea, deoarece nivelurile de DHEA, care cresc în timpul pubertății și ating apogeul la începutul anilor douăzeci, scad în mod constant după aceea, până la aproximativ 20% din nivelurile noastre tinerești până ajungem la vârsta de șaptezeci de ani. Acest declin apare în mod similar atât la bărbați, cât și la femei; se datorează în primul rând, dacă nu exclusiv, scăderii producției din glandele suprarenale, nu schimbării metabolismului. Este însoțit de multe modificări legate de vârstă - de exemplu, scăderea masei musculare și scăderea densității osoase (care poate duce la osteoporoză) - pentru care poate fi responsabil într-un grad sau altul.
Obezitatea și rezistența la insulină merg mână în mână
O altă astfel de schimbare este tendința de dezvoltare adipozitatea abdominală (cunoscut și sub denumirea de umflătură de mijloc sau „anvelopă de rezervă”) și rezistenta la insulina. Acesta din urmă este opusul sensibilității la insulină - este o capacitate în scădere, prin îmbătrânirea celulelor, de a răspunde în mod adecvat la acțiunea insulinei, deoarece încearcă să faciliteze transportul glucozei (zahărului din sânge) în celule. Glucoza este combustibilul principal (acizii grași sunt, de asemenea, importanți) pentru respirația celulară, procesul biochimic care alimentează viața. Rezistența la insulină, dacă nu este tratată, poate duce la niveluri cronice, excesive de zahăr din sânge, o afecțiune extrem de dăunătoare, care este semnul distinctiv al diabetului de tip 2 (cu debut la adulți). Această boală teribilă poate, la rândul său, duce la complicații majore (de exemplu, leziuni ale inimii, creierului, ochilor și rinichilor) și o viață scurtată.
Exprimat ca procent dincantitatea inițială de visceral abdominalgrăsime, bărbații au pierdut 7%, iar femeilea pierdut 10%. Atât bărbații, cât și ceifemeile au pierdut aproximativ 6% din elegrăsime subcutanată abdominală.
Nu întâmplător obezitatea și rezistența la insulină par să meargă mână în mână. Obezitatea este, de fapt, de departe principala cauză a diabetului de tip 2 - ceea ce înseamnă că această boală este relativ ușor de prevenit. Dacă rămâneți subțire, șansele de a face diabet vor fi slabe. Este important să rețineți acest lucru abdominal obezitatea - o preponderență a acumulării de grăsime în mijloc - este cea mai puternic implicată în riscul de diabet și alte boli degenerative, cum ar fi ateroscleroza și bolile de inimă.
Există mai multe modalități de a pierde în greutate, iar utilizarea judicioasă a suplimentelor nutritive este una dintre ele. Dieta și exercițiile fizice sunt esențiale dacă vrei să slăbești și să fii sănătos, dar de ce să nu exploatezi toate opțiunile tale? În arena de slăbit, DHEA este în companie bună. Să ne uităm la câteva alte suplimente cu potențial dovedit pentru combaterea grăsimilor. (Pentru o discuție mai detaliată, vezi „Pierdeți greutatea cu 5-HTP și EGCG” în numărul din aprilie 2003.)