Rețetă de fitness Pâine crocantă plină de fibre și proteine - Blogul GymBeam
Ești unul dintre acei oameni care nu pot renunța la mirosul și gustul produselor de patiserie proaspete? Nu disperați! Pregătește-te cu noi o pâine crocantă plină de fibre și proteine! Evoca un mic dejun gustos și parfumat!
Ingrediente pentru 1 pâine:
- 150 g albusuri lichide
- 130 g masă întreagă făină de spelt netedă
- 125 ml de apă
- 30 g de proteină True Whey fără aromă
- 10 g fibre solubile de psyllium
- 1 linguriță praf de copt
- 1/2 linguriță de sare
- semințe (opțional)