Devenirea vegană Ghidul complet pentru adoptarea unei diete sănătoase pe bază de plante de Brenda Davis
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
Procesul de schimbare a ideilor și obiceiurilor mele despre ceea ce am pus în corpul meu pentru hrană și recreere a început cu seriozitate anul acesta, al 59-lea. Uneori, înfruntarea mortalității poate aduce schimbări pozitive ale stilului de viață. Două evenimente puternice din acest an m-au determinat să devin serios în ceea ce privește sănătatea.
Am citit cartea lui Andrew Breslin „laptele mamei” care este o ficțiune inteligentă care indică efectele reale negative ale produselor lactate asupra corpului uman. Recent, l-am auzit pe fostul președinte Bill Clinton. Procesul de a-mi schimba ideile și obiceiurile despre ceea ce am pus în corpul meu pentru hrană și recreere a început cu seriozitate anul acesta, al 59-lea. Uneori, înfruntarea mortalității poate aduce schimbări pozitive ale stilului de viață. Două evenimente puternice din acest an m-au determinat să devin serios în ceea ce privește sănătatea.
Am citit cartea lui Andrew Breslin „laptele mamei” care este o ficțiune inteligentă care indică efectele reale negative ale produselor lactate asupra corpului uman. Recent, l-am auzit pe fostul președinte Bill Clinton spunând că s-a transformat într-o dietă pe bază de plante în luna mai trecut și a slăbit 25 de kilograme și are mai multă energie. Domnul. Clinton vrea să ducă o viață lungă și sănătoasă și eu, de asemenea.
Această carte este pro vegană, dar și în corectitudine ne spune dezavantajul acestei diete. Ei și cu mine credem că ascendența este mult mai mare decât dezavantajul. De asemenea, cartea petrece mult timp discutând despre felul în care sunt tratate animalele alimentare și efectele nocive asupra mediului ale fermelor fabricii noastre. Îmi pasă de ambele probleme, dar motivația mea pentru o tranziție la o dietă pe bază de plante este pentru bunăstarea propriului meu corp. Voi avea 60 de ani în doar câteva zile. nu este prea târziu. mgc
Aceasta este în esență Enciclopedia nutriției vegane. Folosesc în primul rând această carte ca instrument de referință, la fel ca și în cazul unui manual. Deși puteți citi această copertă pentru a o acoperi, aceasta poate fi foarte uscată și dificil de absorbit. Îi recomand cu tărie oricui se angajează la un stil de viață vegan pentru a-și consolida cunoștințele despre nutriția reală din spatele acestuia. A deveni vegan nu este o soluție magică pentru sănătatea ta dacă nu o faci bine. Acest text vă va ghida în modul în care vă puteți satisface cerințele calorice și nutritive. Aceasta este în esență Enciclopedia nutriției vegane. Folosesc în primul rând această carte ca instrument de referință, la fel ca și în cazul unui manual. Deși puteți citi această copertă pentru a o acoperi, aceasta poate fi foarte uscată și dificil de absorbit. Îi recomand cu tărie oricui se angajează la un stil de viață vegan pentru a-și consolida cunoștințele despre nutriția reală din spatele acestuia. A deveni vegan nu este o soluție magică pentru sănătatea ta dacă nu o faci bine. Acest text vă va ghida în modul de a vă satisface cerințele calorice și nutritive în detaliu.
Există o mulțime de ceea ce îmi place să mă refer la „înțelepciunea pop” pe internet despre a deveni vegan și cum să mănânc. Doar faceți o căutare rapidă pe YouTube și veți vedea sute de videoclipuri de la vegani virali care își promovează calea ca fiind calea vegană supremă. Deșuptați miturile și experții falși citind singuri detaliile nutriționale științifice din această carte. Nu voi comenta High Carb/Low Protein, Raw Til 4 și toate celelalte mofturi vegane, dar această carte este o modalitate excelentă de a te educa fără toată exagerarea. Recomand! . Marea
Această carte a fost decentă, dar niciodată ceva ce aș recomanda cuiva care încearcă să devină vegan. În schimb, l-aș recomanda mamelor lor care, încă cumpărând îndrumările nutriționale corupte masiv pe care le avem în vigoare în S.U.A., ar fi mult liniștite de susținerea fermă a autorilor pentru aceste linii directoare.
M-a deranjat faptul că există un capitol despre „obezitate” (latină, „din cauza alimentației”) chiar înainte de secțiunea privind tulburările alimentare. Mi se pare că, dacă vrei cu adevărat să-i ajuți pe oameni, această carte a fost decentă, dar niciodată ceva pe care l-aș recomanda cuiva care încearcă să devină vegan. În schimb, l-aș recomanda mamelor lor care, încă cumpărând îndrumările nutriționale corupte masiv pe care le avem în vigoare în S.U.A., ar fi mult liniștite de susținerea fermă a autorilor pentru aceste linii directoare.