Detoxifierea zahărului, pierde în greutate, te simți grozav, arată mai tânăr

Zahărul este în aproape tot ceea ce mâncăm - nu doar în gustările foarte procesate, înmuiate în fructoză pe care le iubim, ci ascunse în alimente „mai sănătoase” la care majoritatea oamenilor nu s-ar aștepta, cum ar fi pâinea, fructele și produsele lactate.

Vestul mediu consumă mai mult de șaptezeci de kilograme de zahăr în fiecare an, chiar dacă o dietă bogată în zahăr poate fi dăunătoare pentru aproape toate domeniile sănătății și frumuseții. Efectele secundare nu sunt doar creșterea în greutate, ci îmbătrânirea prematură și riscul crescut de diabet, ateroscleroză, boli de inimă și chiar cataractă. În Detoxifierea zahărului: pierdeți în greutate, simțiți-vă minunat și arătați cu ani mai tineri de nutriționistul Brooke Alpert și dermatologul Dr. Patricia Farris, cititorilor li se oferă tot ce trebuie să știe pentru a începe un stil de viață mai sănătos printr-o dietă ușoară, cu conținut scăzut de zahăr.

---