Deținerea spațiului pentru corpuri mai mari în sălile noastre de practică - reflecții asupra practicii incluzive pentru
Banda de rulare neobosită a rezoluțiilor de dietă este pe cale să se declanșeze din nou, la începutul noului an. După toate anunțurile festive de hrană, Boxing Day și mai departe va vedea schimbarea focalizării în locul programelor de slăbire, a alimentelor dietetice și a cărților de bucate noi de „alimentație sănătoasă”, vândute de către persoanele slabe. Este un ciclu previzibil, epuizant, care perpetuează gândirea nesănătoasă „totul sau nimic” și pedepsirea și restricția nesustenabilă.
Și așa începe decembrie, luna în care cultura dominantă tinde să alunece adânc într-un apel clarion pentru „îngăduință” înainte, la fel de obișnuit ca mecanismul de ceas, a anunțurilor și articolelor care promit „anul nou, noul tău”. Crăciunul este un exemplu exagerat al leagănului pendulului pe care cultura dietetică îl încurajează; ricoșând între prea mult și nu suficient - totul guvernat de o teamă profundă că noi înșine nu suntem suficienți.
Astăzi este Ziua internațională pentru eliminarea violenței împotriva femeilor. Este o zi, în fiecare an, în care mă simt liniștit că încorporarea unei abordări feministe în munca mea este atât necesară, cât și utilă. Și anul acesta m-am gândit că ar fi bine să vă împărtășesc acel proces - să împărtășesc câteva din gândurile mele despre abordările feministe în terapie, atât ca o perspectivă asupra modului în care lucrez, cât și ca o contribuție la munca în sine.
iată ce observ. atât de mulți oameni se confruntă cu dificultăți și apoi se descurcă singuri, dacă au performanțe la o competență mai mică decât maximă. Am văzut foarte puțină indemnizație de confort colectiv sau individual de la sau pentru oameni în aceste circumstanțe extraordinare - mai degrabă decât să luăm în considerare contextul actual al circumstanțelor noastre și să ne deschidem puțin marja de confort, se pare că ne așteptăm la „business as usual” de la noi ...
Mi s-a vândut ideea și am cumpărat-o că o dietă reprezintă cheia magică care le va debloca tot potențialul - o slujbă împlinită, o relație satisfăcătoare, o viață socială activă, o viață care se bucură de exerciții fizice, dansează pe malurile pline de soare într-o rochie roșie.
Într-o experiență de tulburări de alimentație sau tulburări de alimentație, alimentele sunt reduse la minimul a ceea ce reprezintă - unități de energie. Numărând și controlând, uităm de toate celelalte motive pentru care mâncăm. Recuperarea ne restabilește tot potențialul alimentelor - toată satisfacția și hrana minunată - da, fizic, dar și mental, emoțional și spiritual.
Într-o stare constantă de obsesie alimentară, interacțiunile tale cu ceilalți pot fi afectate - simțindu-te mai tensionat, încordat și plin de frecare. Când aportul de energie este restricționat și controlat, relațiile noastre pot fi testate - deficitul creează iritabilitate și rapiditate. Pe măsură ce tulburarea alimentară încearcă să vă distorsioneze și să vă deconecteze de propriul corp, relațiile voastre se pot simți distorsionate și nu pot avea conexiune.
Când întâlnesc oameni care se luptă cu o relație dezordonată cu mâncarea, indiferent dacă cred sau nu că sunt „suficient de bolnavi” pentru a considera că au o tulburare de alimentație, o problemă unificatoare este doar cât timp au de dedicat relației lor cu mâncarea. Obsesia alimentară și gândurile intruzive și persistente pot dura ore, zile și luni de viață, până când devine greu să te concentrezi pe orice altceva ...
Ieri, am scris despre modul în care recuperarea poate ajuta la restabilirea simțului nostru de sine și astăzi vreau să vorbesc despre modul în care recuperarea poate restabili ... înțelepciunea de bază ...
Când petrec timp cu clienții, suntem cu toții familiarizați cu ceea ce și-au pierdut din experiența lor, iar durerea este o parte atât de necesară a procesului de recuperare. Adesea, se poate simți că procesul nu se va termina niciodată și este dificil să țineți cont de ceea ce se câștigă prin procesul de recuperare.
Așadar, săptămâna aceasta vreau să o notez în scris - câteva aspecte comune pe care tulburările de alimentație și tulburările de alimentație le elimină, iar recuperarea restabilește ...
S-a întâmplat de trei ori în ultimele trei săptămâni. Am participat la o lucrare sau am văzut marketingul pentru un eveniment viitor, axat pe abordări nedietetice ale tulburărilor de alimentație și tulburări de alimentație și conștientizarea stigmatizării greutății. De fiecare dată când mă entuziasmez - dornic să fac rețele cu alți profesioniști care nu sunt în dietă - creând spații de vindecare pentru cei aflați în recuperare.
Dar, când mă uit în jur, observ ... sunt singura persoană de mărime. Acum, este în regulă - sunt în regulă. Motivul pentru care am observat este că mă gândesc: „Nu pot fi singurul terapeut cu grăsimi. Terapeuții în grăsimi se simt bineveniți la aceste evenimente? '. Suntem, ca o comunitate axată pe acceptarea radicală a corpului, primind oameni în corpuri mai mari?