Determinarea IMC; Ce ar trebui să cântăriți - Dieta HCG

Ați auzit expresia „toată lumea are un număr”? Fraza se referă la bani, dar vreau să-i folosesc pentru determinarea IMC. IMC înseamnă Indicele Masei Corpului. Este un calcul simplu pentru a vă face o idee despre locul în care vă încadrați în gama sănătoasă până la nesănătoasă. Cunoașterea și înțelegerea acestui număr poate fi începutul unui sănătos.

determinarea

Un IMC este calculat în funcție de greutatea și înălțimea dvs. Nu vă oferă întreaga poveste din spatele sănătății dvs., dar vă oferă o idee despre locul în care vă aflați, astfel încât să puteți merge mai departe.

Pentru a vă calcula IMC, puteți accesa un site de încredere online și îl puteți calcula folosind înălțimea și greutatea dvs. sau puteți utiliza un grafic ca cel de mai jos. Acest lucru vă va oferi o estimare a locului în care vă aflați și apoi veți ști cum să vă stabiliți obiectivul în care trebuie să vă bazați pe rezultatele stării dvs. de greutate.