Despre mine

Știu ce simți să eviți să te uiți în oglindă, să nu porți anumite tipuri de haine, să nu fii în fotografii pentru că ești nemulțumit de corpul tău și te simți neliniștit în propria piele. De ani de zile, asta a fost povestea mea.

s-ar simți

Chiar dacă sunt o femeie inteligentă, educată - cu o diplomă în Fiziologie a exercițiilor și o certificare nutrițională, de asemenea - m-am luptat constant cu obiceiurile mele alimentare, imaginea corpului și stima de sine. De ANI, am pierdut atât de mult timp numărând calorii și carbohidrați, încercând să folosesc mâncarea ca modalitate de a aduce controlul în viața mea - dar nu a funcționat niciodată și m-a lăsat să mă simt mai departe de sub control. În calitate de proprietar al unui studio Pilates, am fost martor la clienții mei trecând exact prin aceeași luptă. Mi-a frânt inima. În acele vremuri, nu știam cel mai bun mod de a-mi ajuta clienții, dar acum știu.

După nașterea celui de-al cincilea copil al meu, am ajuns într-un punct în care eram sătul și epuizat de toată drama alimentară. Am vrut să mă simt liniștit în jurul mâncării, odată pentru totdeauna! Am terminat de jucat mic, am fost dezamăgit de corpul meu și m-am simțit ca un eșec.

În cele din urmă, am aflat despre sănătatea la orice dimensiune și am început să mănânc intuitiv așa cum a fost intenționat și nu ca o altă dietă. Am studiat intens 6 luni cu Isabel Foxen Duke, ceea ce nu numai că mi-a schimbat viața, dar a schimbat dramatic și modul în care lucrez cu clienții. Am învățat că este posibil să îți reorientezi atitudinea față de corpul tău, să pierzi ani de gândire negativă și să mănânci și să faci mișcare dintr-un loc de iubire de sine și respect de sine, mai degrabă decât auto-pedepsire.