Despre; Kristina Bruce
că toate corpurile sunt în mod inerent valoroase și demne indiferent de mărimea, forma, culoarea sau capacitatea lor.
că sănătatea și sănătatea nu sunt un „aspect” sau un anumit stil de viață.
că cultura dietei ne răpește puterea.
că putem să ne împuternicim și să ne îngrijim reînvățând să ne ascultăm înțelepciunea interioară și să avem încredere în corpurile noastre.
Adevărat ... Nu am crezut întotdeauna acest lucru.
Când am crescut, eram într-un corp de dimensiuni medii. Am învățat încă de la o vârstă fragedă trăind în această cultură (și în special fiind femeie), că aspectul era cu adevărat important. Am aflat că există modalități „mai bune” de a arăta și că aceste modalități includeau un corp subțire (și „frumos”).
Am învățat acest lucru în moduri subtile de la membrii familiei care erau mereu la diete și doreau să slăbească. Cine ar admira și aprecia în mod deschis pe cei ale căror corpuri erau subțiri și „frumoși”.
Am aflat acest lucru de la prieteni și cunoscuți care au complimentat persoanele care au slăbit, dar au tăcut cu cei care s-au îngrășat (sau mai rău, ar face comentarii negative la spate).
Și am învățat acest lucru dintr-o cultură ale cărei narațiuni de televiziune și filme aveau întotdeauna oameni „subțiri” subțiri și frumoși - de succes în viață și dragoste și îi descriau pe oamenii grași ca fiind nenorociți, nesănătoși și fundul unei glume.
Așa că am făcut ceea ce credeam că trebuie să fac pentru a mă simți iubit și sănătos - am urmărit pierderea în greutate.
Și - a funcționat! Am devenit slab și „în formă” și am primit multe complimente. Oamenii mă admirau. Am primit atenție de la oameni care înainte nu mi-au oferit momentul zilei. Mi s-a spus că sunt „imaginea sănătății”. Am simțit că am ajuns în sfârșit.
Cu excepția faptului că…
Încă mă simțeam nesigur.
M-am temut profund să mă îngraș.
Am răceli frecvente (și am simțit literalmente frig).
Mă temeam de anumite alimente și mănânc „rău”.
Eram obsedat de numărul de pe scară.
Eram foarte stresat (dar nu știam asta, pentru că nu este normal să vă faceți griji pentru aceste lucruri?)
În acest moment, după suficientă suferință, mi-am dat seama că povestea că slăbiciunea și frumusețea ar aduce fericirea era o minciună.
Nu cred că a fost o coincidență faptul că în aceeași perioadă am început să aprofundez explorarea spirituală.
Am devenit profesor de yoga, am dezvoltat o practică zilnică de meditație și am început să pun la îndoială credințele și gândurile stresante pe care le aveam eu, alții și corpul meu, folosind un instrument numit Lucrarea de la Bryon Katie. De asemenea, devin certificat ca antrenor de viață integrator prin Institutul Ford.