Despre aloe vera și constipație (probiotice, medic, stomac, ingrediente) - Suplimente - Ierburi,

Aloe este considerat un purgativ. Aloe și rubarbă sunt două produse pe care nu le-aș încerca ca laxativ. Poate fi utilă pe termen scurt, dar atunci când cineva încetează să o mai ia, problema va reapărea.

vera

Pentru a ameliora constipația, primul lucru de luat în considerare este dieta. Evitați alimentele care vor agrava constipația, cum ar fi brânza, untul de arahide, pâinea albă, biscuiții și prea multă carne. Fasolea și lintea vă vor ajuta deoarece conțin multe fibre. În mod ideal, o dietă pe bază de plante, precum cea scrisă de Joel Fuhrman, va ajuta foarte mult. Potrivit Dr. Fuhrman, salata este felul principal!

De asemenea, ar putea ajuta să luați un supliment probiotic sau să consumați produse probiotice. Lifeway Kefir este minunat și are 12 tulpini de culturi probiotice. Un produs cu iaurt natural ar ajuta, de asemenea. Evitați cele cu zahăr adăugat și obțineți doar cele simple.

Mâncarea mai multor fructe va ajuta cu excepția bananelor. Bananele sunt ceea ce se mănâncă pentru a ajuta la oprirea diareei. Papaya este deosebit de bun pentru ameliorarea constipației.