Designer din zer pentru slăbit

CD3751713 Mesaje: 9
31.03.12 11:03 P

micul dejun

Nu sunt o persoană mare de dimineață și îmi este greu să mănânc micul dejun. Dar asta mă pregătește pentru eșec până la sfârșitul zilei. Apelul shake-urilor proteice este de a câștiga beneficiile unei mese și de a evita să vă scufundați până la prânz și noaptea cu foame și pofte. Și eu am un dinte dulce care nu se descurcă bine cu mâncărurile nocturne și nu mănânc trei mese solide. Sper că mișcarea mă va susține dimineața și mă va pregăti pentru succes pentru restul zilei/serii. Poate că după un timp mă pot obișnui să mănânc dimineața.

Sunt total de acord că dietele moft nu sunt schimbări de viață. Și știu din experiența personală că provoacă mai mult rău decât bine. Nu vreau să merg niciodată pe acel drum. În trecut, am fost fericit că nu am mâncat micul dejun, însă acum îmi dau seama că nu este un lucru bun. Sperând să aveți un shake sănătos dimineața vă va ajuta.:)

MYZENIN10 Postări: 162
31.03.12 8:14 P

Îmi iau Whey Protien ca bază pentru smoothie-urile mele pentru micul dejun. Cu toate dietele lichide în primul rând, nu veți susține acel stil de viață pentru totdeauna. Toate dietele lichide eșuează din acest motiv. Dacă încorporezi un smoothie la micul dejun și două mese sănătoase care au variații în ele, vei reuși. Trebuie să faci alegerile și să găsești combinația potrivită pentru tine. Vă rog să nu vă bazați pe două shake-uri pe zi. Te vei plictisi de alegerile tale de masă și vor începe să poftească totul sub soare pentru că te restricționezi. Totul cu măsură, poftele și dorințele de a porni pe lucrurile delicioase vor dispărea literalmente. Am trecut prin toate acestea și sper să te scutesc de dezamăgirea și timpul pierdut.