Designer Confessional - Obțineți un blog de dietă gratuit la
Am avut o călătorie nebună. Luna viitoare aș fi fost vegetarian timp de 2 ani. Nu eram perfectă, dar nu-mi pot imagina diferența pe care am făcut-o prin faptul că nu mâncăm carne zilnic. În orice caz, sper că a făcut o picătură în buzunarul industriei cărnii. Porțiile pe care le consumăm în aceste zile sunt mult peste ceea ce avem nevoie.
Soțul meu a ajuns să se alăture mie în misiunea mea și mi s-a părut grozav să iau poziție împotriva lor și să spun „nu” la modul în care am produs și am abuzat animale.
Nu eram vegetarianul tău tipic. Mereu am crezut că noi, ca specie, ar trebui să mâncăm carne, dar pur și simplu am ales să nu o fac. Mi-am luat proteinele din soia și din alte carne falsă - cel puțin până când soțul meu s-a îmbolnăvit. În mijlocul altor probleme pe care le avea, am descoperit că nivelurile sale de testosteron erau foarte scăzute.
Sunt complet speriat - și bineînțeles că mă simt incredibil de vinovat. A devenit vegetarian pentru a mă susține și ar putea să-l rănească într-un fel. Nu cred că este o coincidență. Dacă îl afectează, ce naiba mă face?
Așadar, pentru următoarele două săptămâni, m-am întors să ne dăm carne, pentru că nu știam ce să mai fac. A trebuit să respecte o dietă strictă. Totuși, mi-a rupt stomacul. Știu că trebuie să mă acomodez. Dar și mai rău, m-am simțit ca o porcărie emoțional. De parcă renunțam.
Așa că astăzi am explorat livrarea de carne ecologică. Cu siguranță nu este ieftin, dar acest lucru mi-ar șterge conștientul, oferindu-ne în același timp ceva sănătos și hrănitor. Site-ul se numește: http://www.greensburymarket.com/
Am comandat o aprovizionare de o lună și sunt încântat să încerc. Îmi place ideea de a sprijini fermele mici, deținute de familie, cărora le pasă de sănătatea noastră, de animale și de mediu.
Încă intenționez să mănânc mâncăruri vegetariene (fără soia, desigur) în casă și afară, într-un efort de a susține tratamentul uman al animalelor noastre și tratarea mâncării noastre cu respect.
[Încă am această senzație semi-teribilă de parcă aș ieși ușor, dar sănătatea familiei mele este pe primul loc.]
Sunt baaaaack!
Pentru cei care au fost pe lista prietenilor mei în ultimii câțiva ani, știți că am coborât de curând la cel mai scăzut nivel din ultimii ani. Am slăbit 40 de kilograme și m-am simțit grozav. Și voi știți că, de atunci, uneori dispar după lungi explozii de logare și blog și postare pe forum. În ultimele 2 luni m-am întors doar ca să cad de pe vagon. Am câștigat aproximativ 13 kilograme.
Tocmai am luat o „vacanță” și nu m-am oprit pentru. 6 luni?
Obiceiul meu anterior: Când am încercat să slăbesc înainte, ajungeam la o greutate în care nu mă simțeam total brută și apoi mă lăsam să mă întorc în greutate. De data aceasta, totuși, am fost ca, o porcărie sfântă de blugi de mărimea mea 8 devin tiiiiiiiiight! Sunt atât de mândru de mine că îl prind și îl abordez înainte să-l las să scape de sub control. Și știi ce? Ma simt ca naiba. Vacanțele nu sunt atât de grozave.
Sunt aici pentru a spune că m-am întors cu adevărat de data aceasta. Este un sentiment pe care îl ai atunci când îți dai seama că obiectivele tale sunt acum obligatorii. Fără alte scuze. E timpul să ne întoarcem la normal.
Da - ai citit corect. Acest mod de a-mi urmări mâncarea, de a face mișcare și de a mă trata bine este ceea ce consider acum a fi stilul meu de viață normal. Pentru cei care se luptă cu el, odată ce ai gustat succesul de a ajunge la greutatea obiectivului tău sau chiar de a te încadra în blugii pe care i-ai pus pe raftul din spate, acesta devine o parte din tine. Vă dați seama că acest lucru nu este temporar. Așa îți dorești cu adevărat să trăiești - dacă pentru alt motiv decât te face să te simți mai bine la atât de multe niveluri. Cel mai mare lucru pe care l-am observat este că mă simt mai ușor - ca și cum aș pierde sarcinile mentale, precum și pe cele medicale.
Deci, se pare că sunt aici să rămân.
Arsurile la stomac m-au ajutat să mă îngraș.
Începusem să cred că sunt un rahat nebun nebun. M-am înfometat tot timpul și nu m-am simțit niciodată plin. Stomacul meu suferea mereu de dureri de foame. Tot ce știam era acesta: când am mâncat, durerea a dispărut, chiar dacă doar pentru puțin timp.
Abia mult mai târziu mi-am dat seama că era arsuri la stomac - ceea ce avea sens având în vedere că refluxul acid a avut loc în familie. În plus, s-a perpetuat mereu. Dacă aș avea o zi de supraalimentare, care ar provoca arsurile la stomac, aș continua să mănânc pentru a mă ascunde de arsură.
Odată ce am controlat refluxul acid, mai ales luând prilosec sau un medicament generic timp de o săptămână sau ceva din când în când, problema a fost rezolvată.
M-am gândit doar să vă împărtășesc asta în cazul în care există chiar și o persoană pe care aceasta a afectat-o.
Calea de parcurs!
Râde. - Calea de urmat! Este atât de impersonal - nu crezi?
Vedeți Way to Go! Pe toate postările de pe forum unde oamenii își împărtășesc călătoria de slăbire. (Chiar dacă au pierdut peste 100 de lire sterline !)
O vezi tot timpul pe comentariile tale din jurnal și ale tuturor celorlalți.
Nu știu despre voi băieți - Sunt pur și simplu „Way to Go!”.
Pentru mine, myfitnesspal are legătură cu conectarea cu oamenii și oferirea de încurajări. Am fost pornit și oprit de câteva luni, dar majoritatea prietenilor mei MFP sunt în jur de câțiva ani. Ei observă când îmi actualizez pozele și când mi-am colorat părul. Se opresc din când în când și eu fac același lucru pentru ei. La naiba, ei chiar observă când am fost M.I.A.
Pur și simplu nu văd cum poți împărtăși călătoria cuiva doar cu un pivot, „Way to Go!”
Revenind la vechile mele căi.
În ultimele 1,5 săptămâni mă simt de parcă aș fi revenit la vechile mele moduri. Mai întâi, o răceală urâtă, un ulcer, o retragere și apoi urticarie. Exercitiile fizice nu erau chiar o optiune, asa ca m-am bazat pe mancare pentru confort - si baiatul am exagerat. Probabil +1200 numai în ultimele 2 zile.
Am aruncat o privire în oglindă în această dimineață și am arătat grozav. Nu vreau să pierd asta. Nu mă întorc în greutate.
Deci - astăzi este o nouă zi. Voi reveni pe drumul cel bun și mă voi întoarce în groapa lucrurilor. Voi mânca sănătos, voi face fiecare număr de calorii și voi începe din nou să fac yoga - imediat!
În plus, mă simt puțin mai bine.
Cazul stupilor misterioși
Salut baieti. V-am hrănit cu bucăți în ultimele zile, pe măsură ce aceste simptome vin la mine. Practic, corpul meu se sperie și sunt nerăbdător să revin la normal. Sunt puțin îngrijorat.
Aceste note sunt pentru referința mea viitoare - în cazul în care trebuie să le amintesc la un medic.