Descoperirea grăsimii corporale - Pierde 30 de kilograme în 30 de zile

Descoperirea grăsimii corporale este scrisă de Ellington Darden, dr., Cercetător în exerciții fizice și pionier al echipamentelor de fitness Nautilus.

Persoanele care tin dieta pot pierde pana la 30 de kilograme în 30 de zile în timp ce construiți simultan mușchi și câștigați forță.

descoperirea

Noțiuni de bază despre descoperirea grăsimii corporale

Programul Body Fat Breakthrough este conceput pentru persoanele care doresc să piardă până la 50 de lire sterline, dar nu găsesc timp pentru a face mișcare.

Mese bogate în carbohidrați pentru recuperarea musculară

Programul susține un plan de masă în care majoritatea caloriilor provin din carbohidrați. Acest lucru face ca dieta să fie o modalitate atrăgătoare de a pierde în greutate fără a fi nevoie să renunțați la alimentele preferate.

Nivelurile de macronutrienți din planul alimentar constă în:

  • 50% carbohidrați
  • 25% proteine
  • 25% grăsime

Nivelul de carbohidrați este mai mare decât multe alte diete de slăbit. Un aport mai mare de carbohidrați vă îmbunătățește capacitatea de a vă recupera de la tehnicile de exercițiu specifice descrise în descoperirea grăsimii corporale.