Descărcați cu grijă Aplicațiile de fitness nu pot fi Voice of America bazate pe știință - engleză
S-ar putea să doriți să faceți o mică cercetare cu privire la aplicația de fitness pe care tocmai ați descărcat-o.
S-ar putea să arate rapid și autoritar, dar este posibil să nu existe un pic de știință pentru a susține oricare dintre afirmațiile pe care le face despre a te face subțire și în formă, iar acest lucru ar putea fi periculos. Din mii de aplicații care promit să vă ajute să pierdeți în greutate, doar 17 au fost de fapt certificate sau dezvoltate de o organizație de sănătate sau universitate.
În mod clar, lumea are o problemă de greutate. Organizația Mondială a Sănătății spune că 39% dintre noi sunt supraponderali, iar 13% sunt obezi.
Obținerea sănătății prin telefon
De nenumărate ori, știința ne spune că a pierde în greutate înseamnă a mânca mai puțin și a face exerciții fizice mai mult. Dar pentru mulți oameni, mersul la o sală de sport sau inițierea unui regim de slăbire nu este o opțiune.
Cu toate acestea, este ușor să descărcați tot felul de planuri de masă sau programe de slăbit din orice magazin de aplicații. De fapt, potrivit noilor cercetări realizate de o echipă de oameni de știință europeni, există în prezent mai mult de 3.000 de aplicații mobile care apar ca răspuns la cuvintele cheie „greutate”, „gestionare a greutății” și „calorii”.
Când echipa de la Universitatea Catolică din Lovaina, Belgia și Universitatea din Glasgow din Scoția au studiat aplicațiile, au găsit conținutul axat în principal pe greutatea corporală, exerciții fizice și aportul de calorii.