Denver Omlet - DaVita

Porțiuni:
1

omlet

Mărimea porției:
1

    Tipuri de diete:
  • CKD nedializata
  • Diabet
  • Dializă
  • Proteina inferioară
  • Fără gluten

Ingrediente

  • 1/4 cană ardei gras
  • 1/4 ceașcă de ceapă
  • 1/2 uncie șuncă
  • 1 linguriță ulei de canola
  • 1 ou mare
  • 1 albus de ou
  • 1/2 uncie de brânză cheddar extra-ascuțită, mărunțită

Pregătirea

  1. Decupați ardeiul gras, ceapa și șunca.
  2. Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu. Se adaugă piper, ceapă și șuncă. Se sotează 2 minute.

Sfaturi utile

  • Adăugați albuș de ou suplimentar dacă aveți nevoie de un mic dejun mai bogat în proteine.
  • Ingrediente duble pentru a face o omletă pentru doi.

Nutrienți pe porție

Calorii 228

Proteină 17 g

Glucidele 7 g

Gras 15 g

Colesterol 233 mg

Sodiu 360 mg

Potasiu 275 mg

Fosfor 226 mg

Calciu 142 mg

Fibră 0,9 g

Alegeri alimentare renale și diabetice renale

Alegeri cu carbohidrați

Trimis de: Dietetica DaVita Helen din Colorado.

Descărcați cărți de bucate gratuite pentru rinichi

Obțineți acces instantaneu la rețete și sfaturi pentru dieta rinichilor de la dieteticienii DaVita.

753.730 Descărcări Până acum!

Blog de sfaturi pentru dieta rinichilor

Rețete, sfaturi și știri pentru persoanele care urmează o dietă cu rinichi.

Salvați o rețetă

Conectare

Nu aveți un cont?

Alăturați-vă comunității myDaVita pentru acces la ghiduri de mese gratuite, cărți de bucate și multe altele!

Mai multe rețete

Mai multe rețete

Rețete

Honey-Maple Trail Mix

Un dietetician DaVita împărtășește o gustare favorabilă rinichilor, care este atât hrănitoare, cât și delicioasă: Mix de gustări de arțar cu miere.

Rețete

Briose de ou

Briosele de ou sunt alegerea perfectă pentru un mic dejun ușor, bogat în proteine, pe drum. Dietetica renală DaVita Christine îi servește aceste brioșe delicioase.

Rețete

Challah ceresc

Challah este o pâine simplă de drojdie servită în zilele de sabat și sărbătorile evreiești. Încercați Challah-ul ceresc al lui Maryam. Este atât de bun încât este la înălțimea sa .

Rețete

Salată de primăvară cu brânză de căpșuni și capre

Căpșunile proaspete dulci și brânza de capră se combină cu oțet balsamic și ulei de măsline extravirgin pentru a face o salată de primăvară sănătoasă și delicioasă. Strawberr.

Rețete

Saltea de broccoli și carne de vită

Acum vă puteți bucura de o cină în stil restaurant chinezesc acasă datorită dieteticianului DaVita Trisha și a versiunii sale pentru rinichi Broccoli and Beef Stir-.