Delish Diet E-Course - Sherry Rothwell

Dieta Delish NU este vorba
perpetuând obsesia pierderii în greutate.

Este vorba despre înțelegerea modului în care funcționează corpul tău și ascultarea conștientă a acestuia. Îți place sau nu, grăsimea ta suplimentară are un mesaj pentru tine.

Creșterea în greutate este un simptom al unui dezechilibru în sănătate.

Când vă aduceți corpul înapoi într-o stare de echilibru și armonie - o cantitate mare de alte simptome care vă deranjează în prezent - pur și simplu cădeați - chiar dacă ați decis să faceți acest program din motive pur superficiale!

Când folosim alimentele ca medicamente - obținem efecte secundare bune - în loc de efecte negative!

Începe cu iubirea trupului

În zilele noastre, cu mișcări de acceptare pozitivă și de acceptare a grăsimilor - devine aproape la modă (sau incorect din punct de vedere politic) să spui că cineva vrea să slăbească sau să meargă la dietă.

Mulți oameni supraponderali vor recunoaște că, deși vor să fie pozitivi în ceea ce privește corpul lor și să-și îmbrățișeze frumusețea la orice dimensiune, totuși, în secret, ar prefera să piardă în greutate într-un mod sănătos ... doar că simt că au încercat totul, nimic nu le-a funcționat în trecut și pur și simplu nu știu cum.

Dacă doriți rezultate pentru totdeauna, aveți nevoie de o abordare pentru totdeauna

Adevărul este că industria alimentară comercială te-a pregătit pentru eșec din start.

Prea multe dintre recomandările pe care le primiți de la guru-urile dietetice nu sunt concepute pentru a fi utilizate ca strategii pe termen lung - motiv pentru care nu funcționează pe termen lung!

Abordarea Dietei Delish este teza anti a tuturor celor.

Este proiectat pe termen lung, conceput pentru a fi durabil și pentru a obține rezultate permanente.

Dacă sunteți gata să renunțați la ciclul de dietă și, în schimb, să adoptați un mod de viață care vă permite să pierdeți în greutate ca efect secundar natural bun de a deveni cea mai sănătoasă versiune posibilă a dvs., atunci sunteți în locul potrivit.

Dieta Delish nu este cu adevărat o dietă (trebuie doar să o numesc așa pentru a vă atrage atenția)!

Am vrut să numesc abordarea mea Delish Diaita pentru a reflecta că ceea ce facem aici este întoarcerea la stilul de viață natural stă la baza unei sănătăți optime și, ulterior, a formei noastre divine divine a corpului.

Cuvântul dietă își are originea în cuvântul grecesc diaita - un substantiv care însemna un mod de a trăi, care includea mâncarea și alte obiceiuri cotidiene. Originea cuvântului nu are nicio legătură cu pierderea în greutate.

Dieta Delish este o „diaita” nu o dietă, dar din păcate, trebuie să o numesc dietă, astfel încât oamenii care au cea mai mare nevoie să o poată găsi.

Acceptarea grăsimilor este primul pas, dar departe de ultimul

Când spun acceptarea grăsimilor, nu mă refer la a-ți pune capul în nisip și a te preface că ești sănătos și în formă când nu ești. Adică acceptați-vă așa cum sunteți acum, încetați să vă mai faceți rușine și să arătați ceea ce aveți!

În același timp, trebuie să vă dați seama că greutatea corporală suplimentară nu este doar o preocupare estetică (atractivitatea vine în toate formele și dimensiunile) - este o problemă de sănătate. Corpul tău adaugă un plus de grăsime doar atunci când TREBUIE să - pentru a răspunde stresului din miriadele sale de forme (nu pentru a te pedepsi sau a te împiedica să te bucuri de mâncăruri delicioase)!

Trebuie să nu mai obsedați de greutatea și de cântar chiar acum și să vă puneți sănătatea pe primul loc.