Delicioasă ciocolată fierbinte Stevia slabă (fără zahăr, vegan și cu conținut scăzut de calorii) - Delicios - Alimente și
Sunt scriitor și recent absolvent de facultate cu o diplomă în studii de religie și comunicare.
Ciocolată fierbinte cu conținut scăzut de calorii
Ciocolata fierbinte convențională sau cacao fierbinte pot fi adesea un coșmar pentru sănătate, deoarece o ceașcă tipică poate intra cu mult peste 100 de calorii pe porție. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu vă puteți bucura de o ceașcă delicioasă de cacao. De fapt, cacao în sine este incredibil de sănătos, fiind bogat în antioxidanți și proprietăți antiinflamatoare. Din păcate, multe dintre aceste beneficii pentru sănătate sunt asigurate de zaharurile rafinate, grăsimile, caloriile și ingredientele deseori discutabile din preparatele comerciale de ciocolată caldă.
Rețeta pe care am împărtășit-o mai jos vă va permite să profitați din plin de numeroasele beneficii asupra sănătății din cacao fără să vă sacrificați talia. Toate ingredientele din această rețetă nu conțin calorii în mod natural, cu excepția cacao, aducând numărul total de calorii la doar 20 de calorii. Este, de asemenea, vegan și fără zahăr. Bucurați-vă de el în orice moment al zilei - consider că (uneori) îmi satisface poftele de desert și după cină.
Timp de gătit
Ingrediente
- 2 linguri de cacao neîndulcită
- 1 cană de apă
- Aproximativ 2 pachete de stevie, aproximativ echivalente cu 2 linguri de zahăr; reglați cantitatea după gust
- Un pic de sare, sare de mare este cea mai bună
- 1/4 linguriță extract de vanilie sau mentă, opțional