Decoctul Astragalus Chai pentru stimularea imunității
Este greu să-ți imaginezi ceva mai reconfortant decât să te bucuri de o ceașcă caldă de Chai într-o zi rece de iarnă. Deși, probabil, atunci când adăugați și mai multă vindecare pe bază de plante imunitară, este deja delicioasă și terapeutică, întreaga afacere este ridicată pentru a deveni și mai plăcută, mai ales atunci când toată lumea din jurul vostru pare să prindă un caz de sniffles.
Medicina pe bază de plante poate fi de un ajutor enorm pentru sistemele noastre în lunile de iarnă
Multe ierburi pot fi utilizate în tulburări infecțioase acute (de exemplu, răceli și gripă) sau atunci când stările infecțioase apar mai frecvente sau prelungite. Acestea ne ajută să ne mișcăm corpul către o stare de armonie, atât ușurând simptomele noastre, cât și prevenind reapariția bolii prin îmbunătățirea sistemului imunitar și a capacității sale de a răspunde la agenți patogeni. În mod incredibil, ierburile pot face toate acestea și multe altele, stimulând simultan simțurile și centrele noastre de plăcere și toate într-o simplă ceașcă de Chai.
Deși unele magazine de cafea de renume au popularizat versiunile îndulcite puternic și/sau instant ale acestei băuturi tradiționale indiene, originea Masala Chai se traduce prin „ceai cu mirodenii mixte” și a fost privită în primul rând ca un medicament pe bază de plante, mai degrabă decât ca o băutură recreativă. Deși nu există o rețetă fixă pentru ierburi și condimente Chai, cele mai frecvent utilizate sunt toate extrem de aromate, ceaiul negru fiind folosit ca bază (cu toate acestea, rooibos și alte ierburi fără cofeină pot fi, desigur, utilizate, de asemenea), făcând potențiale variații pentru Chai cu adevărat fără sfârșit.
Cea mai medicinală formă de Chai este pregătită de decoct
Cea mai medicinală formă de Chai este pregătită de decoct, un proces care implică o fierbere lentă și ușoară în apă a materialelor vegetale mai dure sau mai dure, cum ar fi rădăcini, scoarțe, semințe și păstăi, pentru a-și extrage cel mai bine proprietățile medicinale. Ierburile cele mai des utilizate în amestecurile Chai includ cele bogate în uleiuri volatile, care sunt compuși vegetali responsabili pentru mirosul și aromele lor distinctive. Când sunt luate intern, uleiurile volatile au numeroase beneficii efecte terapeutice asupra sistemului nostru imunitar, digestiv și nervos, acționând adesea ca antimicrobiene, antiinflamatoare, carminative, diaforetice și relaxante pentru nervină, ca să nu mai vorbim că miros și gust minunat!
| FIG. 1 Acțiuni din plante ale uleiurilor volatile | |
| Acțiune pe bază de plante | Efecte terapeutice |
| Antimicrobian | Ajutați organismul să distrugă sau să reziste la microorganismele patogene. Va ajuta organismul să-și întărească propria rezistență în timp ce aruncă boli și, în general, va sprijini procesul imunitar natural. |
| Antiinflamator | Reduceți inflamația prin susținerea proceselor inflamatorii naturale ale organismului și încurajarea mediatorilor chimici implicați în munca lor de curățare, accelerând astfel procesul de vindecare. |
| Carminativ | Stimulați sistemul digestiv pentru a funcționa corect și cu ușurință. Se calmează și se așează pe peretele intestinal, ușurând astfel durerile de prindere și ajutând la îndepărtarea gazelor din tractul digestiv. |
| Diaforetica | Va produce sau va promova transpirația prin dilatarea capilarelor de suprafață și a glandelor sudoripare, ajutând astfel la circulația deficitară, eliminarea deșeurilor și sprijinind procesul imunitar natural al organismului în timpul febrei. |
| Nervin relaxant | Va ușura stresul, tensiunea și anxietatea și va promova o relaxare generală a psihicului. În doze mari pot acționa ca sedative sau hipnotice. |