De succes; Dietă; este totul despre atitudine (și auto-monitorizare) - Clubul sportiv Rock Creek
„Regimul cu succes” înseamnă atitudine (și auto-monitorizare)
Dacă pierderea în greutate este unul dintre obiectivele dvs. și v-ați străduit să obțineți rezultate de durată, nu sunteți singur. Asta nu înseamnă că este timpul să renunți - potrivit unui articol recent de pe Competitor.com, este timpul pentru o schimbare de atitudine.
Concurentul a aruncat recent o privire la o serie de persoane din Registrul național de control al greutății, o bază de date cu bărbați și femei care au pierdut cel puțin 30 de kilograme și au menținut-o cel puțin un an și au descoperit ce aveau în comun.
Iată un indiciu - nu este un anumit tip de dietă. Săruri cu conținut scăzut de grăsimi, carbohidrați, vegetarieni, cu greutate - unii funcționează pentru unii, unii eșuează pentru unii, unii funcționează pentru unii, alții pentru alții.
„O altă caracteristică interesantă a membrilor NWCR este că marea majoritate a acestora au eșuat cu diete de slăbit de câteva ori înainte de a reuși în cele din urmă. Combinația acestor două caracteristici - varietatea abordărilor dietetice de succes și eșecurile premergătoare succesului - sugerează că diferitele moduri de a pierde în greutate funcționează cel mai bine pentru diferite persoane. Este necesară o anumită încercare și eroare pentru a găsi un sistem care să corespundă nevoilor individuale, preferințelor, personalității și stilului de viață.