De la ridicarea greutății până la slăbire - campion la powerlifting care urmărește să-i ajute pe ceilalți Caerphilly
O campioană la powerlifting care și-a transformat viața reevaluând relația ei cu mâncarea prin Slimming World își propune acum să-i ajute pe ceilalți.
Joanne Creese, în vârstă de 47 de ani, s-a alăturat grupului său local Slimming World din Ystrad Mynach în urmă cu șase luni și a scăzut de la 8 11,5 lbs la 7 9,5 lbs.
Deși recunoaște că nu a avut mult de pierdut în greutate, a vrut să se alăture grupului pentru a afla mai multe despre nutriție și pentru a „îndrăgosti din nou mâncarea”.
În calitate de campioană britanică și galeză la Powerlifting, Joanne era în formă și activă, dar își concentrase toată mâncarea în jurul fitnessului și competiției. O accidentare la sfârșitul anului 2018 a oprit ridicarea competitivă a Joannei și a forțat-o să se concentreze din nou pe ceea ce mânca și de ce.
Joanne, de la Nelson, și-a dat seama că are nevoie de ajutor pentru a găsi un echilibru alimentar mai bun - pentru a schimba tiparele în care căzuse.
În martie 2019, și-a lăsat temerile deoparte și a fost gata să se alăture Slimming World.
Ea a spus: „Înainte de a mă alătura grupului Ystrad Mynach, eram nervos. Am crezut că oamenii se vor îndoia de mine, deoarece sunt în formă și într-un interval de greutate sănătos - nu aș fi putut să mă înșel mai mult.
„Grupul a fost primitor, prietenos și fără judecată. Mi s-au dat îndrumări despre greutăți sănătoase și pierderea în greutate, pe care le-am urmat. Am fost atât de impresionat de concentrare și de ajutor în găsirea unui echilibru care să funcționeze pentru mine, mai ales în timp ce eram fără antrenament și rutină. Am aflat curând că o mărime nu se potrivește cu toate. "