De la creșterea imunității la îmbunătățirea sănătății inimii Cunoașteți beneficiile jamunului alb

Notă editorului: revendicările făcute în acest articol sunt publicate de partenerul nostru de conținut și nu sunt susținute de Microsoft News sau Microsoft. Verificați întotdeauna la medicul dumneavoastră înainte de a face orice schimbări în rutina dumneavoastră de sănătate.

inimii

În timp ce jamunul negru este consumat mai frecvent, varianta sa - jamunul alb - are, de asemenea, mai multe beneficii pentru sănătate. Este cunoscut sub diferite denumiri precum fructe de clopot, măr de trandafir, măr de ceară sau măr de apă, în funcție de textura și conținutul de apă.

Jamunul alb provine din planta Syzygium samarangense, originară doar din unele locuri din Asia de Sud-Est și din insulele Andaman și Nicobar. Fructul are o nuanță ușor roz la exterior și o pulpă ceară la interior.

Beneficiile pentru sănătate ale jamunului alb:

Potrivit healthsite.com, jamunul alb este bogat în vitamina C și A, fibre dietetice, calciu, tiamină, niacină și fier. Iată beneficiile sale pentru sănătate:

Crește imunitatea: Conținutul de vitamina C din fruct contribuie la creșterea imunității și la formarea de colagen pentru ca pielea să rămână tânără.