De ce vara este dificilă pentru mine ca cineva în recuperarea anorexiei, cel puternic
Nota editorului: Dacă trăiți cu o tulburare de alimentație, următoarea postare ar putea fi potențial declanșatoare. Puteți contacta Linie de text de criză prin textul „NEDA” la 741-741.
Vara pentru mulți este un timp de bucurie și fericire. Este vorba de grătare și picnicuri de familie, înghețate și plajă, dar vara poate fi un moment deosebit de dificil când vă aflați în recuperare după o tulburare de alimentație. Sfârșitul lunii iunie se apropie și, deși mă bucur de perspectiva unui soare mai mare și a unor seri mai ușoare, de asemenea, provoacă sentimente de anxietate și nesiguranță.
De când am dezvoltat anorexia nervoasă acum trei ani, în ultimele trei veri consecutive am fost subponderală din punct de vedere medical. Prin urmare, vara poate fi o perioadă deosebit de declanșatoare pentru mine. Pentru mine, vara a devenit acum asociată cu programe de spitalizare parțială și cu frica și mizeria mea intensă. Și da, există încă un dor de corpul meu dezordonat.
Anul acesta este prima vară din trei ani în care am menținut o greutate „sănătoasă” din punct de vedere medical.
Navigarea pe parcursul verii este deosebit de dificilă și iată câteva dintre motivele pentru care.
1. Presiunea de a fi „pregătit pentru bikini”.
În timpul verii, populația generală este bombardată de cultura dietetică. Presiunea - în special asupra femeilor - pentru a fi „pregătită pentru bikini” este intensă. Dietele sunt puternic promovate și promovate împreună cu imagini ale modelelor „impecabile”. Pentru mulți, aceste reclame pot monopoliza nesiguranțele existente cu privire la forma corpului. Dar, ca cineva cu o tulburare de alimentație, acest lucru este deosebit de declanșator și epuizant.
Trebuie să reamintesc în permanență că oricare ar fi corpul meu, este „pregătit pentru bikini”. Pune un bikini și iată-l: un corp de bikini.
Corpul meu se vindecă și trebuie să-l tratez cu respectul pe care îl merită. Pentru mine, acest lucru înseamnă să mă țin de alimentația obișnuită și să-mi mențin dieta fără restricții. Este important să ne amintim că ura corpurilor noastre nu ne va duce niciodată atât de mult încât să ne iubim pe noi înșine.
2. Pantaloni scurți și mâneci scurte.
Pe măsură ce temperaturile cresc, pot anticipa revenirea pantalonii scurți, a topurilor cu mâneci scurte și a rochiilor.
Ca cineva cu o tulburare de alimentație, sunt hiperaware despre corpul meu și analizez critic cum arăt în orice ținută, căutând orice „defect” pe care îl pot găsi.