De ce sunt benefice anghinarea atunci când detoxifiază Well Nutritionals GmbH
Acest articol este destinat clienților din toate țările, altele decât Germania *
Chiar dacă sunteți un mâncător destul de sănătos, s-ar putea să descoperiți totuși că corpul dumneavoastră poate deveni lent din când în când. Dacă doriți să dați un impuls sistemului dvs., s-ar putea să vă fi gândit să faceți o detoxifiere. Există, desigur, unele avantaje în a face o detoxifiere, dar este posibil să nu fi auzit de o armă secretă pe care o poți mânca pentru a-ți purifica sistemul: anghinare! Pentru a răspunde la întrebarea „Anghinarea este benefică atunci când detoxifiați?”, Citiți mai departe.
Ce înseamnă detoxifiere?
Cuvântul „detoxifiere” este aruncat foarte mult, în special cu bloggerii de sănătate și wellness și vedetele Instagram care încearcă să vândă produse care slăbesc rapid. Oamenii se îndrăgostesc de aceste reclame, deoarece vor o soluție rapidă pentru a pierde kilograme sau pentru a avea mai multă energie. Adevărul este că niciunul dintre noi nu are nevoie cu adevărat de aceste tipuri de produse de detoxifiere. Sunt adesea mult prea dure pentru sistemele noastre și pot fi periculoase pentru persoanele cu afecțiuni medicale subiacente.
Cu toate acestea, dacă simți că ai nevoie de ajutor pentru a fi mai sănătos, tot ce trebuie să te concentrezi este ficatul și funcția imună. Acestea sunt cele două domenii pe care le poți îmbunătăți, astfel încât corpul tău funcționează pe cât posibil. Practic, puteți sări peste acele curățări scumpe de suc și dietele extreme de post. În schimb, puteți încerca alimente și suplimente care vă stimulează ficatul să scape de toxine și să determine eliminarea toxinelor prin deșeuri. Aceste tipuri de detoxifiere pot avea multe beneficii, inclusiv o circulație îmbunătățită, scăderea tensiunii arteriale și un combustibil mai bun pentru corpul dumneavoastră.
Imagine de Martin Adams pe Unsplash: Anghinarea oferă mai multe beneficii, inclusiv îmbunătățirea funcției hepatice și a sistemului imunitar.
Care sunt beneficiile anghinării?
Deci, unde intră în joc anghinarea în lumea detoxifierii? Există o listă lungă de beneficii pozitive pe care acest aliment le aduce la masă, inclusiv capacitatea de a:
- Furnizați corpului dvs. tone de substanțe nutritive, cum ar fi vitamina C și A, fier și potasiu
- Vă furnizează proteine (chiar mai mult decât alte legume)
- Oferiți o mulțime de fibre (care vă pot ajuta la digestie și vă vor face să vă simțiți mai plini mai mult timp)
- Lucrați ca un prebiotic pentru a ajuta la menținerea unui intestin sănătos
- Sporiți-vă sistemul imunitar, deoarece este bogat în antioxidanți
- Reparați celulele deteriorate pentru a crește, de asemenea, funcția imună
- Reduceți inflamația (adesea din cauza alergiilor sau a bolilor autoimune)
- Reducerea grăsimii corporale, deoarece are un conținut scăzut de calorii
- Au un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol
- Reglați tensiunea arterială