De ce suferim de foame și de sete dureri de cap │ Excedrin®
Cum pot fi legate obiceiurile alimentare și de băut de durerile de cap.
Dureri de cap de foame: adesea lovesc chiar înainte de masă sau când nu ați avut suficientă mâncare. Dar, în timp ce foamea a fost identificată ca un potențial factor de declanșare a durerii de cap pentru unii suferinzi frecvenți de dureri de cap, întrebarea este: De ce?
Se pare că răspunsul este complicat. Mai multe tipuri de dureri de cap pot fi declanșate de foame (incluzând atât dureri de cap tensionale, cât și migrene) și este nevoie de mai multe cercetări. Iată însă două lucruri importante de luat în considerare:
Nivelurile de zahăr din sânge. Majoritatea oamenilor asociază nivelul zahărului din sânge cu diabetul sau hipoglicemia. Dar un simptom al glicemiei scăzute poate fi o durere de cap, chiar și pentru persoanele care nu suferă de aceste afecțiuni.
Cum se întâmplă scăderea zahărului din sânge? O cauză este sări peste mese. Știți cum merge: ați întârziat la serviciu, așa că omiteți micul dejun. Dar atunci când omiteți mesele, nu vă pătrunde zahăr în sânge și astfel glicemia poate scădea. Și dacă zahărul din sânge este scăzut? Poți avea dureri de cap. Deci, este important să mâncați mese regulate.