Colon; curăță O mulțime de oameni știi ce; Medicină bazată pe știință
Unul dintre cele mai populare tratamente în medicina alternativă este „curățarea colonului”, un tratament bazat pe ideea că există 20 lbs. valoare de fecale acumulate în colonul dvs. care vă otrăvește încet. Există o singură modalitate de a o spune. Curățarea colonului este o grămadă de prostii.
Poate că ați auzit acest pic de înțelepciune „medicină alternativă”. În mod ciudat, nu l-am auzit niciodată până la mult timp după ce am devenit chirurg (deși primul meu gând când l-am auzit a fost că va face un nume ucigaș pentru o trupă de rock sau un blog). Atunci am început să întâlnesc afirmații care păreau să indice că constipația este cel mai rău lucru din lume, lucru care trebuie evitat cu orice preț. Bineînțeles, m-am întrebat ce naiba se înțelegea prin acest pic de „înțelepciune”. Pe ce, m-am întrebat, s-a bazat? Care era, mă întrebam, scopul acesteia? Pentru a răspunde la această întrebare, recent am decis să mă întorc și să revizuiesc ce spun oamenii despre sănătatea colonului:
Te-ai gândit vreodată la această întrebare simplă: ești curat în interior?
Ei bine, nu, nu chiar. Știu că, ca orice alt om, cu siguranță nu sunt „curat în interior”, dacă prin „interior” te referi la tractul meu gastrointestinal și tractul respirator superior. Așa cum este cazul pentru toată lumea, colonul meu se târăște cu sute de specii de bacterii, unde specia cea mai comună (E. coli) reprezintă doar 1% până la 2% din numărul total de bacterii și până când scaunul se distinge aproximativ 10% din masa sa este alcătuită din bacterii. Nici noi, oamenii, nu suntem nici măcar „afară”, având în vedere varietatea uimitoare de bacterii care trăiesc pe pielea și membranele noastre mucoase. Orice parte a corpului nostru care intră în contact cu lumea exterioară, indiferent dacă este vorba de piele, faringe sau tract gastro-intestinal, cu siguranță nu este curată. Într-adevăr, varietatea și ecosistemul bogat al bacteriilor care trăiesc în diferite nișe ecologice din corpul vostru și al meu face de fapt mai dificil ca bacteriile patogene să se stabilească și să provoace boli. Micile tale creaturi care trăiesc peste tot și în corpul tău sunt prietenii tăi de cele mai multe ori (o excepție fiind atunci când sistemul tău imunitar este suprimat).
Și asta este complet normal. Dacă nu ești credincios în curățarea colonului, desigur. Dacă credeți în curățarea colonului, conceptul de bacterii comensale care trăiesc în interiorul dvs. este imposibil de suportat:
Bineînțeles că aveți grijă de exterior: faceți duș, vă spălați pe dinți și vă spălați părul în mod regulat, dar vă curățați în interior? În această lume modernă, toxică, devine un fapt simplu al vieții că colonul nostru („sistemul de canalizare” al corpului), ficatul și alte organe necesită, de asemenea, o curățare regulată. La fel ca o mașină necesită o schimbare de ulei periodic.
Totul pare perfect rezonabil, nu-i așa? Ne curățăm în mod regulat alte părți ale corpului; deci de ce nu ne curățăm cu toții și colonele? Iată conceptul din spatele curățării colonului pe scurt, astfel încât să nu trebuiască să parcurgeți site-urile web la care voi face legătura (dacă nu doriți cu adevărat, adică). Produsele de curățare a colonului susțin că, datorită dietelor noastre occidentale degenerate cu conținut scăzut de fibre, colonul nu se golește în mod corespunzător atunci când defecăm și că, prin urmare, construim straturi de scaun pe interiorul colonilor care ne otrăvesc încet, ducând la tot felul de boală. Este adevărat, dietele cu conținut scăzut de fibre pot fi responsabile pentru probleme de sănătate, dar nu în modul descris de acești mavens „alt-med”. Dar, aici, nu mă crede doar pe cuvânt:
Aveți nevoie de curățare internă, cu excepția cazului în care sunteți vegetarian de la naștere și ați locuit pe o insulă curată, departe de poluarea care crește propria hrană. (Altfel, cum ați putea suporta gândul de a avea lucruri așa cum vedeți în poza INSIDE YOU?!)
Vă avertizez în prealabil că nu acesta este genul de lucruri la care ar trebui să se uite cei care sunt ușor de încasat, dar acesta este genul de imagine despre care vorbesc. Nu faceți clic pe link dacă aveți un stomac slab, deoarece există multe imagini cu „rezultatele” curățării colonului. (Sunt deosebit de amuzat, deși și oarecum dezgustat, de seria de fotografii din apropierea sfârșitului în care mândrul demachiant de colon a aranjat cu grijă rezultatele eforturilor sale în jurul marginii vasului de toaletă.) Apoi se cere:
Deci, care este cauza principală a majorității afecțiunilor digestive? Uită-te la poza de mai jos. Cum te-ai simți dacă bucăți lungi de materie fecală veche umplută cu toxină ar fi lipite în interiorul colonului tău luni sau chiar ani? Te-ai simți constipat, balonat și letargic? Intestinele tale ar fi iritate de aceste resturi zi de zi, cauzând ceea ce numim IBS? Gândiți-vă la ce altceva poate provoca acumularea de substanțe toxice ca aceasta? Dureri de stomac și constipație? Oboseală, gaze și balonare? Dureri de cap și indigestie? Creșterea în greutate și o burtă mare proeminentă? Lista este aproape interminabilă.
Este - dacă nu știi nimic despre cum funcționează colonul. În primul rând, dacă parcurgeți site-urile care împing produsele de curățare a colonului, un lucru pe care îl veți găsi rapid este că multe dintre ele par să aibă o obsesie destul de nesănătoasă cu mișcările intestinului. Într-adevăr, veți afla că un „colon sănătos” ar trebui să aibă cel puțin două până la trei mișcări intestinale pe zi sau, așa cum am văzut de mai multe ori, „un BM pentru fiecare masă consumată” și că trebuie să fie moi și maro deschis. Unele site-uri merg chiar mai departe și susțin că, nu numai că fecalele tale nu ar put, dar ar trebui să plutească. Iată un exemplu:
Mulți medici convenționali sunt sub concepția greșită că a avea o mișcare a intestinului la fiecare două sau trei zile este suficient și chiar „normal” pentru unii. Aceasta este o eroare periculoasă! O persoană cu un colon sănătos ar trebui să aibă, de fapt, două-trei mișcări intestinale pe zi, sau una pentru fiecare masă consumată. Eliminarea trebuie să fie completă, rapidă și ușoară. Scaunul ar trebui să aibă o culoare maro deschis, lung și mare, cu textură „pufoasă” și plutitoare deasupra apei. Nu ar trebui să existe miros ofensator și ar trebui să se rupă odată cu spălarea toaletei. Mergând la baie o dată la câteva zile, stând acolo încordat timp de jumătate de oră și trecând „pietricele” negre și dure care cad în fund nu este doar anormal, ci și probleme serioase care așteaptă să se întâmple.
Aceasta este, desigur, o absurditate absolută.
Unele site-uri web merg chiar mai departe, făcând observații incredibil de prostești ca aceasta:
Dacă nu eliminați aproximativ aceeași cantitate pe care o mâncați, atunci ce credeți că se întâmplă cu restul? Acumularea de fecale vechi, întărite, se lipeste de pereții colonului, inhibând funcția corectă de absorbție a nutrienților rămași din materia fecală.