De ce Sfatul Dieta Sarcinii este greșit

Sunt Kristen și am avut pe toți cei 8 copii ai mei în mod natural. Am ajutat mii de mamici să aibă copii sănătoși, să nască în mod natural și să se bucure de aventura maternității. Aici îți împărtășesc tot ce am descoperit cu tine

Ceea ce mănânci face diferența pentru bebelușul tău! Lily împărtășește 5 fapte surprinzătoare ale dietei de sarcină care te vor ajuta să mănânci exact ceea ce are nevoie cel mai mult bebelușul tău ... Ca dietetician cu pasiune pentru a ajuta mamele, Lily a citit și a făcut referire la peste 900 de studii pentru a vă aduce dovezi privind dieta sarcinii. Acest episod de ratat vă va surprinde - și vă va încuraja!

Subiecte pe care le discutăm în acest podcast:

De ce informațiile exacte despre dieta sarcinii sunt atât de vitale pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră
Sfatul oficial spune să obțineți 50-60% din caloriile dvs. din carbohidrați - dar acesta este cel mai bun lucru pentru bebeluș?
Cum să vă asigurați că dieta este bogată în micro-nutrienți de care are nevoie copilul dumneavoastră
De ce carbohidrații pot provoca probleme pentru zahărul din sânge - și tensiunea arterială
Ce trebuie să știți despre proteine și sarcină (cu știința care o susține)
Adevărul despre sare - sarea poate reduce efectiv tensiunea arterială?
Cum să mănânci pește în siguranță (plus cum să obții o mulțime de iod care stimulează creierul)
Care este scoopul pentru sushi?
Cum ceea ce mănânci poate ajuta la prevenirea complicațiilor sarcinii
Ce trebuie să știți despre a mânca bine și a rămâne confortabil pe tot parcursul sarcinii