De ce să mănânci în timp ce ești bolnav e de rahat
Sunt bolnav și nici nu pot să mănânc durerea. Asta e de rahat.
Tabatha Marks
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
O dimineață tipică de sâmbătă pentru mine constă de obicei într-un somn fericit până la prânz urmat de entuziasmul extrem al trezirii în sfârșit. Weekendul este întotdeauna partea mea preferată a săptămânii, deoarece nu am școală, nu am de lucru și nu trebuie să merg la sală. Practic devin leneș și grotesc tot weekendul și îmi place. Una dintre cele mai bune și mai necesare părți din acest lucru, totuși, este să te hrănești cu mâncăruri delicioase în timp ce stai întins pe canapea, fără să faci nimic.
Cu toate acestea, ultima dimineață de sâmbătă a fost un scenariu cu totul diferit. Nu m-am trezit în pace; Nu m-am trezit gata să-mi umplu fața; Nu m-am trezit în regulă. Mă dureau oasele, îmi era congestionat nasul, eram plin de greață și durerile ascuțite m-au chinuit în gât. Cu siguranță eram bolnav. Dar nu aveam de gând să permit ca acest rece temut să obțină cele mai bune dorințe alimentare.
Mic dejun
Mi-am început dimineața cu un castron de căpșuni cu fulgi de ovăz, unul dintre micul dejun preferat, datorită cât de ușor și răcoritor este. Cu toate acestea, la fiecare mușcătură, exteriorul dur al ovăzului mi-a intensificat durerile ascuțite din gât. Și zahărul brun nu mi-a stat bine în gât, deoarece siropul s-a lipit de mucusul. Cu siguranță nu aveam de gând să mănânc fulgi de ovăz din nou bolnav, deoarece era o experiență culinară mult prea grosolană.
Masa de pranz
Venea prânzul și încă mai aveam resturi de produse alimentare, așa că am decis să fac salata mea preferată: amestecuri de verdeață și rucola acoperite cu căpșuni, mozzarella, roșii, mere și oțet balsamic. De obicei, când am salată, pot degusta chiar și culoarea din fiecare mușcătură.