De ce să luați în considerare o dietă pe bază de plante
Răspunsul scurt: consumul unei diete încărcate cu alimente puternice pentru plante este prin design biologic. Pentru unii, această dietă include unele produse de origine animală și, dacă da, trebuie să o faci - fără rafturi pentru alimente pe aici. Pe acest site, îmi place să prezint ce se poate face cu prietenii noștri de planty, deoarece posibilitățile sunt infinite și mulți oameni nu își dau seama că.
YumUniverse se referă la aducerea legumelor de la garnitură în față și în centru și puteți încorpora acest lucru în viața voastră după cum considerați potrivit. Dar indiferent dacă sunteți medic, naturist, Raw Foodie, Paleo, Flexitarian, Vegan sau Bacontarian, un lucru pe care putem fi de acord cu toții este că mai multe alimente întregi, pe bază de plante, înseamnă mai mulți antioxidanți, mai mulți nutrienți, vitamine, minerale, grăsimi mai puțin dăunătoare și mai multe fibre. Și știm cu toții că avem nevoie de ele pentru o sănătate optimă, fără îndoială.
În fiecare zi, suntem asaltați cu opinii care ne fac să punem sub semnul întrebării, să ignorăm și să respingem această bază foarte simplă, directă în fața fețelor noastre, pentru o sănătate optimă. În loc să ascultăm simptomele și să le luăm în considerare ca un semn că trebuie să facem modificări, medicăm - punem „ajutoare de bandă” peste strigătele corpului nostru pentru ajutor. Ascultăm reclamele care ne spun că „nu suntem destul de slăbiți” și „suntem bolnavi, așa că scoateți o pastilă”. Mănâncă produse alimentare despre care agenții de publicitate ne spun că sunt „sănătoși” sau „ajută la hrănirea lumii” fără a pune la îndoială motivațiile lor de afaceri. Ca națiune, plătim mai mult pentru asistența noastră medicală decât orice altă țară și nu avem o sănătate mai bună de demonstrat.
Potrivit CDC, o treime din adulții peste 20 de ani sunt obezi, unul din 13 are diabet, iar bolile de inimă omoară unul din trei americani. Este timpul să devenim informați și împuterniciți. Este timpul ca noi toți să răspundem. Avem puterea de a ne vindeca și puterea de a fi mai sănătoși și mai fericiți decât ne-am imaginat vreodată posibil. Alimente mai întregi, pe bază de plante, sunt cheia ta. Începeți să adăugați mai multe alimente reale în dieta dvs. și puteți dormi mai bine, pielea se poate curăța și străluci, mai multă putere poate fi a voastră, oboseala după-amiezii va dispărea, starea de spirit se poate îmbunătăți, nu va trebui să experimentați cât mai multe răceli sau gripa, durerile și durerile pot dispărea, excesul de grăsime corporală se poate topi, puteți câștiga mușchi, durerile articulare se pot disipa și vă puteți simți mai bine ca niciodată.
- - -
Încercați câteva rețete, descărcați un plan de masă gratuit .
Consumul mai mult de alimente naturale întregi vă va ajuta să vă mențineți și să vă recâștigați sănătatea. Alimentele pe bază de plante pot reduce riscul de cancer și „boli de bogăție”, cum ar fi diabetul. Alimentele pe bază de plante sunt, de asemenea, mai bune și dieta naturală pentru animalele de fermă. Gorilele, girafele, rinocerii - toate construiesc o mulțime de plante care mănâncă mușchi. Pe bază de plante este mai bine și pentru planetă.
Alimentele pe bază de plante oferă o varietate incredibilă de oportunități de masă. Când vine vorba de mâncarea mai multor plante, mulți oameni întreabă adesea „ce mănânci?” Răspunsul este „ce nu poți mânca?” Acest site este aici pentru a le arăta oamenilor ceea ce este posibil - varietatea păstrează lucrurile interesante și există posibilități infinite delicioase pe bază de plante aici - un univers din ele. Și am menționat că alimentele pe bază de plante pot fi de fapt o afacere? E adevarat.
. . .
Nu cred că veți găsi un singur profesionist medical, acupuncturist, nutriționist sau practicant holist care contestă faptul că, cu cât consumăm mai multe legume organice, cu atât mai bine vom fi cu toții sănătoși și fericiți.
. . .
Uneori alegerile greșite ne aduc în locurile potrivite.
Există o mulțime de motive pentru care oamenii aleg să mănânce o dietă exclusivă sau, în mare parte, pe bază de plante. Unii oameni ajung pe calea erbivorilor din cauza îngrijorării sau a dezgustului cu privire la tratamentul abominabil al animalelor în fermele fabricii. Alții aleg să vegheze pentru că vor să inverseze boala. În timp ce unii ar putea dori să mănânce alimente care sunt mai durabile pentru planeta noastră abuzată. Indiferent de motiv, toți împărtășim spațiu într-o lume plină de confuzie nutrițională nesfârșită și priorități ieșite din urmă. Un loc în care mai ușor, mai repede și mai ieftin sunt stăpânii. Un moment în care tehnologia fără responsabilitate ne duce pe toți pe o cale periculoasă a bolilor și a distrugerii irevocabile a mediului. Dar voi aveți ocazia să schimbați acest lucru.
O dietă inspirată de plante poate vindeca nu numai corpurile și spiritele noastre, ci și mediul nostru. Deci, indiferent de modul în care ați ajuns să citiți acest lucru, indiferent dacă vă numiți „vegan”, „flexitar”, „vegetarian” sau „omnivor”, loviți-vă pe spate - YU fac pași importanți către o o viață mai bună și motivele tale sunt valabile. Trebuie să definiți ce ar putea/ar trebui să fie acea viață.
- - -
Sunt aici să te ajut pe YU, nu să te judec.
- - -
Informați-vă
Dacă alegerile tale sunt informate, ești de aur, dar trebuie să fii responsabil pentru propria ta învățare. Pur și simplu „agricultura în fabrică” Google și veți vedea că majoritatea aspectelor agriculturii industrializate nu sunt ceea ce este descris pe ambalajul produsului - ferme însorite cu animale care își mănâncă dieta naturală de iarbă. Alimentele ieftine, modificate genetic (și substanțele similare alimentelor) au costuri enorme ascunse. Iar marile industrii știu ce te dependenți, iar dependența te face client pentru viață.